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張棟樑20日舉辦最新EP《最好的 快要發生》記者會，透露錄製新歌《自己的風雨》時忍不住落下男兒淚，出道13年的他感慨說：「因為大家都處在很激昂的環境，每個人不管在高峰或多低潮，回去就有孤獨感，很多情況不想跟人解釋，有一些風雨自己知道，這首歌就像一個人在凌晨沙發睡不著覺，跟自己對話的感覺。」
張棟樑自認很能享受「一個人」，可以一個人看電影、吃飯、逛街，「但一個人去醫院看病就無法，這倒是挺可憐的，我會覺得人生走到最高極致的灰點。」之前他來台灣開完演唱會後，不慎感染B型流感，幸好朋友陪伴就醫，讓他感到不會那麼孤獨。
300秒200下伏地挺身
張棟樑暌違2年多回歸歌壇，唱片公司特別準備海鮮大餐給他補身子，大手筆請客預祝新專輯銷售稱王。給人情歌王子形象的張棟樑自豪身體健壯，笑說：「我一個禮拜都有去3次健身房，早上做200下伏地挺身，300秒可以做完！」
