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大部分人的童年是無憂無慮，青春歲月懵懵懂懂，一旦長大煩惱接踵而來，煩惱不是無形的玄思，是有形的無明，有時面對它、接受它、處理它、放下它。閒時，勿庸人自擾之，放下思維有時真的是心靈環保。
煩惱可以看到心的真相，塵勞是一種訓練，把自己和塵勞分離，藉著10~15分鐘的坐禪，坐中參禪，行住坐臥皆行禪，無處不道場，心靈道場是方寸之地，禪法不是知識層面，而是修行修持層面，知識是力量，是轉化內心思維的力量，是內明也是內省。
紅塵中俗事俗務，用平常心看待，正如「風來疏竹，風過而竹不留聲，雁過寒潭，雁去而潭不留影。」，人要少欲不貪心，才能心平氣和。二十一世紀的今日，人的品質明顯在崩壞，每個人守住自己的方寸之心很重要。尤其要有人我的分際，尊重別人，自我尊重，不是「只要我喜歡就可以」，自己分內事該做好管理自我教育。工作壓力是可以減輕的，當自我的能力真的提升時，一切就能究竟圓滿，盡了全力，一切該放下，甚至「隨它去」，時時別忘了「掃心地」。◇
