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【孕媽咪體內善循環】不可忽視用好油烹飪
對於準媽咪來說，油脂不僅是增進食慾的必需，還是營養成分的來源。吃好油，更應該被孕媽咪重視，千萬不能因為怕胖而過度節制，營養專家認為每日使用好油，可以幫助體內不好的油脂代謝出來，是預防肥胖的關鍵所在。
一人吃兩人補，孕媽每個飲食環節都要符合「健康安全」原則，因此，食物要盡量挑選保有食物原力的「真食物、好食物、全食物」，而料理用的油，當然也得遵守「真、好、全」的原則，才能真正打造屬於孕媽咪想要的體內善循環。
好油有利於寶寶的發育
身體分子的組成物質，脂肪占一半以上，對體內的器官具有絕佳的保護作用，也可以維持體溫，更重要的是，缺乏油脂不利於脂溶性維生素的吸收，會影響正常生理代謝。優質的油脂有利於寶寶的發育，腹中寶寶所需要的必需脂肪酸，比如維生素E，也有一大部分來源於油脂。所以，準媽咪的食養食譜，更要注意選擇優質的烹調油，而且要把這些好油妥善保存、正確使用，才不會給寶寶和自己帶來傷害。
【優質苦茶油】又稱「月子寶」
自古以來，苦茶油就被視為良好的食養、食補、食療聖品，中醫界也倍加推薦，民間則視為「月子寶」，是月子裡孕媽咪養身補元氣最好的料理油！
Omega-9 含量高的油脂都被歸為「好油」一族，苦茶油富含80~90%之單元不飽和脂肪酸Omega-9，其中又以珍貴的油酸(oleic acid)為主，保健功效在眾多食用油品裡堪稱王者之尊。且冒煙點高達攝氏223度，是最耐高溫的食用油，煎煮炒炸涼拌，樣樣都行，為了孕媽咪的健康著想，可多用苦茶油做料理。
好的苦茶油，低溫鮮榨最為佳。（賴記提供）【孕媽咪肌膚善循環】最給力的保養油是苦茶油
抹油是人類最古老的保養形式，苦茶油油脂成分跟身體近似，具有保濕、護膚功能，擦了不會有油膩悶不透氣的感覺，也是最天然、安全的保養品，與皮膚親和力強，嬰兒的紅屁屁，直接塗抹也安全管用，小孩跌倒碰撞淤青時，使用苦茶油覆蓋在淤青處，還可減緩淤青程度。
苦茶油從頭到腳都可使用，覺得眼壓太高的時候，用化妝棉加苦茶油敷眼效果也很不錯！懷孕後期孕媽腹部皮膚拉撐，容易出現瘙癢和乾裂等現象，洗完澡用苦茶油保養全身，可以在皮膚表面形成保護膜。拿來當基底油按摩頭皮，定期養護頭皮、頭髮，可預防頭髮斷裂和脫髮，且在家就可自行完成，方便又放心，最符合孕媽咪的保養需求。
苦茶油除了食用外，亦可塗抹於皮膚，護膚、保溼、護髮都不錯喔。（賴記提供）【賴記苦茶油】友善‧環保的孕媽咪保養油
苦茶樹不需農藥，全籽可用，榨油方式低碳友善，又具有台灣「現榨」的優勢，選購時，最好選擇低溫鮮榨且第一道初榨的苦茶油為佳。賴記苦茶油堅守五代信譽，負責人賴嘉濱說苦茶油是一種兒時記憶的味道，絕不能為了追求利潤而讓古早味變調，因此，堅持不使用任何人工食品添加物，消費者買了賴記的苦茶油，建議一定要趁新鮮吃完，開封後也要放進冰箱冷藏。
滿意保證。（賴記提供）
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相關網址：
五代傳統心 養生能量食譜 賴記苦茶油食在有味
http://www.epochtimes.com.tw/n199115/
心懷五代印記 賴記苦茶油堅持做好油
http://www.epochtimes.com/b5/16/10/6/n8371354.htm
賴記苦茶油五代印記 新鮮．低溫．初榨 成就最菁的苦茶油
http://www.epochtimes.com.tw/n192265/
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