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古云：「春日洗浴，昇陽固脫。夏日浴泉，暑溫可袪。秋日泡泉，肺潤腸蠕。冬日洗池，丹田溫灼。」意指春、夏、秋、冬，都可藉由泡溫泉，讓身體達到不同的調養效果，現代人壓力大、工時長，泡溫泉是舒緩壓力消除疲勞的好方法。
漫步烏來山林美景 泡湯小旅行
境內多山的烏來，是距離台北都會區最近的山地溫泉區之一，這裡的泉質是無色、無味，俗稱「美人湯」的碳酸氫納泉，對女性來說，泡此湯彷彿浸在天然化妝水裡一樣，洗後肌膚光滑透亮，因此，被稱為「美人湯」，更被譽為「溫泉中的溫泉」。
泡湯樂加上獨特的泰雅族原住民美食：山豬肉、小米麻糬、月桃飯、竹筒飯、馬告料理、山蘇珠蔥等山珍，還有北台灣最具規模、落差最大的瀑布──烏來瀑布，冬末春初時，漫山遍野綻放的粉嫩櫻花，這些天然美景、原民文化及美食，皆讓烏來成為許多台北人到新北市泡湯的首選之一。
內洞國家森林遊樂區也於2018年9月15日重新開園，內洞的瀑布群成為馳名全台的瀑布，其中信賢瀑布（內洞瀑布）更被網路票選為最美的瀑布第一名。根據研究調查發現，內洞的負離子（Negative ions）含量更是全台森林遊樂區之冠，很適合散步做森林浴。
還有一處小祕境──濛濛谷，民國50年代這裡可是大台北地區莘莘學子及情侶們鍾情的山水勝地，但隨著直潭水壩建造，水面淹沒山谷只剩下湖水，便被改稱為「濛濛湖」，山光水色之美已成為網美們的必踩景點。
烏來國際岩湯。（網友hero_hung提供）
烏來璞石麗緻溫泉會館。（網友charis7619提供）金山自然地質 泡溫泉賞海景
金山是北海岸最著名的溫泉區之一，其最大特色就是擁有多種泉質，包括能軟化皮膚角質層、舒緩皮膚，被稱為「皮膚之湯」的硫磺泉；透明無色富含礦物質，具美容、促進新陳代謝等好處的硫酸鹽泉；湧出時透明無色，但一段時間後會氧化成金褐色，富含鐵質的「黃金湯」鐵泉；含二氧化碳，浸泡時會在皮膚表面呈現氣泡，有輕微按摩作用的碳酸泉；最特別的是金山位處於大屯山系地熱帶，因此，還擁有全世界少有的海底溫泉。
除了多樣化的溫泉泉質，可以享受不同的泡湯樂趣外，近年來，許多家臨近海岸的各具風格溫泉旅館，讓金山有了不同的泡湯樂趣，也讓「泡溫泉，賞海景」成了北海岸金山溫泉特有的泡湯享受。
泡湯賞海景外，還能來一趟知性之旅，「野柳地質公園」以海蝕地景聞名於世，有「女王頭」坐鎮，能看到各種因為風化、海水侵蝕形成的岩石奇觀，了解大自然的鬼斧神工、學習到地理與科學知識。◇
沐舍溫泉酒店。（網友wupeggy513提供）
