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一則情緒的故事……
上個月在台北工作的兒子帶妻小回台南度假，停留一個星期。兒媳婦每天9點後起床，三餐都是我老婆，即她的婆婆料理。飯後，偶爾就算她洗了一下碗，兒子就搶去洗。白天，當兒子賣力整理菜園時，她則在客廳彈鋼琴，還說是給工作的人伴奏。為了不傷一家和氣，表面上不曾講她一句。他們離開後，我向老婆表示不悅。但老婆竟然說她不覺得不平，真是令我意外。我向她表示今後不歡迎他們來訪。為這事老婆悶悶不樂，我陷入矛盾中，心情也一直不舒坦。
讓情緒找到出口
相信做事嚴謹、律己甚嚴的公公－－我，已經因為這個事件掉進情緒的漩渦裡。想起所謂旁觀者清，雖說把自己當成第三者是有困難，但值得努力！任何負面情緒有都可以幫助我們從中看見自己內心真實的自我，強烈的主觀意識會讓人放不下所謂的對與錯、是與非，更跳脫不出自己受到打擊與不平的心情，如何更好處理挫折成為生活中寶貴的經驗。
情緒影響心情，心情影響健康。（Shutterstock）現在年輕人自我主義很強烈，這點可從自己女兒身上發現，然而別人的女兒，生長在別人的家庭，就不是我們能左右的，這是必須要接受的事實。如果老婆都不覺得不平，又何必替老婆抱屈。很多男人是從小被教育不必做家事的，但時代改變了，幫忙家事可增進他們夫妻感情，可以讓家庭和諧的話，我們有需要干涉嗎？老婆雖然忙碌，但珍惜與孩子的共處，並樂在其中，不妨支持她的喜悅心情。
一般來說，婆媳不和，最為難的是兒子，居中成為夾心餅乾。當公公的若理性旁觀或雙邊協調是比較明智的做法，介入其中任一方只會加劇雙方的不愉快。隨著年紀增長我們都會第一次扮演某些新的角色，而這些扮演是需要學習與時間的調適。請試著體會女人對孩子的思念與愛護尤甚男人，老人的孤單歲月更需要孩子的陪伴；學習把標準降低一些，這樣彼此都比較容易及格。
把媳婦當成自己女兒看待，當我們再回頭看事件，就少一層不滿、憤懣與傷害。（Shutterstock）往往很多的不順眼和痛苦是來自期待太高、來自有所比較。多一重同理，就多一重包容。把媳婦當成自己女兒看待，當我們再回頭看事件，就少一層不滿、憤懣與傷害。世間上每個人都有不同想法、不同水平與層次、不同角色和修養。在生活當中慢慢學習知足、豁達與寬容、樂觀與平靜。學習讓內心不起伏，做到盡快撫平傷痛，自我審視的意願與能力，可以幫助我們控制情緒，走出情緒風暴。◇
