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情緒

如果可以，請你快樂

如果可以，請你快樂

副刊文學
楊子-
愛上一個捉摸不定的人，像在閱讀一部沒有目錄的小說，每一頁可能翻出風平浪靜，也可能翻出雷雨交加。天氣至少還有預報可查，但人....
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醫：情緒變化恐影響子宮肌瘤

醫：情緒變化恐影響子宮肌瘤

中醫養生
健康醫療網（記者黃奕寧報導）-
子宮肌瘤並非單純因荷爾蒙「過多」而形成，而是荷爾蒙分泌波動過大、不穩定所引起，也就是常說的荷爾蒙失調。睿鳴堂中醫診所中醫....
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天冷心情差？季節性情緒障

天冷心情差？季節性情緒障

健康生活
陳柏安（周伯翰身心醫學診所醫師）-
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、嗜睡、疲倦、作息混亂....
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壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

健康生活
呂桓毅（中醫師） 整理／林一山、Jojo-
現代人生活壓力大，不但會影響飲食習慣，還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而導致肥胖。簡單來說，腸道菌群與體重、情緒、免疫....
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吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：你知道嗎？負面情緒可以通過飲食來調整。營養師教你如何用食物應對不同情緒，重啟好狀態。....
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無需改變食材 巧用心理學食物更美味

無需改變食材 巧用心理學食物更美味

品味生活
陳俊村-
我們經常認為，菜餚的味道源自食材和烹飪技巧。事實上，味道不僅在盤子裡展現，我們的情緒、期望，甚至同桌吃飯的人都會影響味道....
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冬季憂鬱症？中醫觀點——腎陽不足

冬季憂鬱症？中醫觀點——腎陽不足

中醫養生
陶靜慈、李明真-
冬天總是陰雨綿綿、天色晦暗，除了冷冽的氣溫，更令人困擾的，是那份悶悶不樂的情緒。您是否也聽說過「冬季憂鬱症」？....
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適時讚美——讓家時時有正能量

適時讚美——讓家時時有正能量

家庭教育
楊世承（成人及繼續教育學博士） -
在正向心理學（Seligman）中強調，正向情緒不僅提升幸福感，也能強化人際關係，而讚美，就是傳遞正向情緒的最佳語言。....
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麻煩製造機？長輩失智行為非故意

麻煩製造機？長輩失智行為非故意

桃園
徐乃義-
家中長輩被診斷為失智症後，許多家屬最難熬的，不只是記憶逐漸流失，還有隨之而來的「精神行為症狀」。情緒激動、重複發問、拒絕....
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跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

中醫養生
文／陳昭仁（佑昌馬光中醫診所院長）-
近日臨床遇到一位退休長輩，因為睡眠障礙前來就診，因為養了十餘年的小狗最近生病過世了，自述晚上常常會夢到牠，整個人籠罩在低....
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讓生活充滿歡笑 心理學家教你5招

讓生活充滿歡笑 心理學家教你5招

品味生活
陳俊村-
「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情緒。在日常生活中，我們應該讓自己和別人多笑一笑。....
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女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

健康生活
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所兼任醫師）-
24歲小美最近經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），原以為是自律神....
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心理師帶你認識 兒童情緒障礙治療3階段

心理師帶你認識 兒童情緒障礙治療3階段

教育園地
歐吉桐（桐‧心理治療所所長）-
「孩子的情緒混亂時，內心就像一座暫時失衡的花園。」兒童情緒障礙治療，就像幫一座花園恢復它原本的模樣。 ....
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滑手機滑到壞心情 被手機綁架如何脫困？

滑手機滑到壞心情 被手機綁架如何脫困？

品味生活
徐翠玲-
「iPhone第一支手機問世距離現在18年，大腦慢慢已經有一些變化了。」心理師林宛玲說，使用手機不僅造成生理痠痛，也對心....
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精準補「鎂」有助抗壓、改善情緒

精準補「鎂」有助抗壓、改善情緒

健康生活
Zena le Roux　編譯／張玉-
幾個月來，瑪西婭．羅索（Marcia Rossouw）持續感到不適。「我並不是一直在哭，但我有一種連續低度的焦慮和一種無....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞