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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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情緒

兩口子鬥嘴 如何停下來？ 專家分享祕訣

兩口子鬥嘴 如何停下來？ 專家分享祕訣

品味生活
陳俊村-
夫妻之間發生爭執似乎是家常便飯，理應「床頭吵，床尾和」，不過有時候兩口子鬥嘴就算是停下來了，但彷彿心裡的憤怒無法宣洩，越....
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中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫養生
黃星若-
近年來，「腸道微生物研究」成為醫學與營養學的核心焦點，科學界發現，腸道菌群不只是消化過程中的「住客」，更深度參與免疫調節....
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碰到事情卡關？休息一下，路自然會出現

碰到事情卡關？休息一下，路自然會出現

品味生活
郭葉珍（知名親職教育專家）-
最近我女兒負責籌辦一個大型會議，常常卡在各類問題之間，像是長官決策反覆又堅持、同事意見繁多，以及廠商實務限制。....
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從荷爾蒙到人生重心 孩子如何改變父親？

從荷爾蒙到人生重心 孩子如何改變父親？

醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／健康內容團隊-
研究顯示，孩子的到來，不僅改變了父親的生活角色，也在荷爾蒙、大腦活動和身分認同上，留下可測量的印記。除了情緒上的轉變，生....
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挑戰每天只滑手機30分鐘！一週內情緒與睡眠即獲改善

挑戰每天只滑手機30分鐘！一週內情緒與睡眠即獲改善

健康生活
George Citroner 編譯 / 郭小卉-
一項針對年輕成人的短期研究發現，只要將社群網站的每日使用時間，壓縮到30分鐘以內，短短一週內，情緒低落、焦慮等相關症狀評....
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更年期女性 情緒如火藥桶？ 中醫溫和3策略

更年期女性 情緒如火藥桶？ 中醫溫和3策略

中醫養生
曾金月-
女性更年期，除了生理上熱潮紅或失眠的困擾外，情緒問題更讓人感到挫折，例如：為了雞毛蒜皮的小事暴跳如雷，情緒常像是被點燃的....
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你真的需要可穿戴健康設備嗎？

你真的需要可穿戴健康設備嗎？

醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／朱莉-
當你一覺醒來時，感覺神清氣爽，但隨後查看智慧型手錶，突然間，那種神清氣爽的感覺便煙消雲散。螢幕上的數字與你的主觀感受並不....
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研究：咖啡能從腸道強化大腦和情緒

研究：咖啡能從腸道強化大腦和情緒

健康生活
陳俊村-
有研究發現，喝咖啡除了提神，也能提升情緒和腦力，即便不含咖啡因的咖啡也有如此功效！咖啡能經由腸腦軸（gut-brain ....
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長者病癒最強因子 竟是「情緒」！

長者病癒最強因子 竟是「情緒」！

健康生活
Kimberly Drake 編譯／郭小卉-
一項新研究揭示，為什麼一些老年人在經歷糖尿病或癌症等健康危機後，恢復能力比其他人強上五倍。除了運動、飲食，甚至是優良基因....
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狗狗為什麼有尾巴？原來大有作用

狗狗為什麼有尾巴？原來大有作用

品味生活
陳俊村-
很多人都知道，小狗在興奮時會搖尾巴，這是牠們表達情緒的一種方式。但尾巴的功能不僅於此，還能幫助小狗維持平衡、進行溝通等。....
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一個人的晚餐時間

一個人的晚餐時間

副刊文學
楊子-
人的情緒總是矛盾的。有伴時嫌吵，沒人時又嫌冷清。像年少時最怕父母的碎念，但離家多年後，那些聲音竟成為最想念的迴響。原來我....
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看不慣別人生活的方式？那是因為你不懂

看不慣別人生活的方式？那是因為你不懂

品味生活
郭葉珍-
我和女兒同住，彼此相處融洽。這其中有一個祕訣，就是「先勒住舌頭」。....
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如果可以，請你快樂

如果可以，請你快樂

副刊文學
楊子-
愛上一個捉摸不定的人，像在閱讀一部沒有目錄的小說，每一頁可能翻出風平浪靜，也可能翻出雷雨交加。天氣至少還有預報可查，但人....
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醫：情緒變化恐影響子宮肌瘤

醫：情緒變化恐影響子宮肌瘤

中醫養生
健康醫療網（記者黃奕寧報導）-
子宮肌瘤並非單純因荷爾蒙「過多」而形成，而是荷爾蒙分泌波動過大、不穩定所引起，也就是常說的荷爾蒙失調。睿鳴堂中醫診所中醫....
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天冷心情差？季節性情緒障

天冷心情差？季節性情緒障

健康生活
陳柏安（周伯翰身心醫學診所醫師）-
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、嗜睡、疲倦、作息混亂....
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