醫師教你正確的洗臉方法

美國皮膚科醫師詹妮弗‧海莉（Dr.JenniferHaley）建議每天洗兩次臉，而比洗臉次數更重要的是洗臉的方法。她強調，無論是哪種膚質、皮膚狀態怎樣，都要重視正確洗臉。

怎樣洗臉才正確？醫師告訴你哪些是正確的洗臉方法。

澈底卸妝

先使用溫和的卸妝液卸除臉上的化妝品及髒汙，然後再洗臉，尤其是在晚上睡覺前，完成正確澈底的卸妝及洗臉步驟非常重要。海莉表示：「皮膚毛孔會在夜間排毒，如果毛孔阻塞，皮膚中積存的不好物質就會堆積在皮層內，使皮膚失去彈性。」

用溫水洗臉

先來釐清一個的迷思：皮膚毛孔可不是門，用熱水洗臉既無法打開毛孔，用冷水洗也不會關閉毛孔。事實上，使用過熱或過冷的水洗臉會刺激皮膚，使皮膚容易發紅，所以最好用溫水洗臉。

使用聲波洗臉刷

雖然有些洗臉用具傷皮膚，但油性肌膚的人用聲波洗臉刷是有好處的，可以通過溫和的脈衝來清潔毛孔。聲波洗臉刷是近年來十分流行的洗臉工具，通常會附帶有亮肌、去痘等多種功能的刷頭。不過，敏感膚質的人最好少用，以防過度刺激皮膚。

用柔軟的毛巾拍乾臉部

喜歡洗臉後自然風乾的人注意了！讓清水殘留在臉上並不能達到保溼的效果，事實上，讓臉上的水自然蒸發，反而會帶走臉部肌膚的水分，而讓皮膚變得更乾燥。洗完臉後，記得用柔軟的抗菌毛巾輕拍臉部，吸乾水分，眼部周圍的敏感皮膚更要小心擦拭。

洗面乳按照建議量使用

如果你覺得洗面乳不好用，也許該看一下用量是否足夠。有些人擔心浪費洗面乳，每次洗臉用量少，這樣反而洗不乾淨。若不知該用多少量，可以參照洗面乳說明書上的建議用量。洗臉產品在上市前經過多方測試，才給出最有效、安全的使用量建議。

洗臉後使用化妝水

洗臉後，需要使用化妝水來平衡膚質。這一步雖然不屬於洗臉的範疇，但卻是許多人在洗臉後最容易忽略的重要步驟。

原始的化妝水是一種清爽的液體保養配方，用於平衡皮膚的酸鹼值，以防皮膚受到細菌侵襲或其他損傷。而現在許多化妝水都帶有額外的功效，用以解決不同的皮膚問題。

以下是針對不同皮膚需求的常見爽膚水成分：

（1）玫瑰水，具有抗衰老的特性。

（2）洋甘菊，以鎮定皮膚而聞名。

（3）水楊酸或金縷梅，用於改善青春痘。

化妝水的使用方法：在化妝棉上滴幾滴化妝水，然後輕輕擦抹在需要調理的部位，比如容易出油的T字區。

依膚質狀況增減洗臉次數

了解你的膚質，找到適合自己的洗臉頻率與清潔產品。油性肌膚的人，一天必須洗兩次臉才能抑制痘痘滋長。而有的人平時不用化妝品，沒有因過度去角質而破壞皮膚保護層，或是天生基因強大，這些人即便用清水洗臉，皮膚也能保持在很好的狀態。