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一般有決斷力的人，腎氣比較充足。中醫講「腎主意志」：腎氣足，意志力和記憶力較強；腎氣不足，容易萎靡不振、優柔寡斷、記憶力減退。同時，身體上則反映出掉髮、口乾、耳鳴、腰痠等症狀。那麼，怎麼用一些簡單的方法補腎氣呢？
1. 拉耳朵補腎氣
中醫認為「腎開竅於耳」，而耳朵就像腎臟的形狀；「腎為先天之本」，而耳朵也像一個嬰兒在母體裡彎曲的樣子。
看一個人的腎氣強不強，可以看他耳朵強不強。很多大老闆的耳垂都很大、很厚，他的氣勢就很旺，意志力就很堅強，事業比較容易成功。
有些人耳垂比較小、比較薄，先天腎氣會比較弱。這樣的人，可以通過經常拉耳朵來促進循環，增強腎氣。
方法：手捏耳朵，從上拉到下，拉30下左右，使耳朵微紅。
注意：
(1) 戴耳環的人，可以將耳環拿下來，再拉耳朵。
(2) 拉耳朵的同時，盡量吞口水。唾為腎液，把口裡的津液吞下，有補腎的作用。
2. 叩齒補腎氣
經常叩齒，也可以補腎氣。「腎主骨，齒是骨之餘」，牙齒是骨頭的一部分，也是腎所管。叩齒可以使牙齒強健，骨骼、腎氣也會隨之變得強健。戴假牙的人，只要有自己的牙齒在，都可以做。
方法：
空口咬牙，上下牙齒輕微叩擊。
常閉嘴唇 避免腎氣流失
保存口中的津液也是保護腎臟，所以平時盡量保持閉著嘴唇的狀態，避免津液蒸發，養精蓄銳。
——轉自「新唐人電視台」談古論今話中醫節目◇
