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肝病不易察覺？中醫注重從患者的自我感覺和生病的病狀表現看病。所有的肝病病人容易感到疲憊、容易眼睛紅腫、容易發怒，都是要特別注意的。
因為中醫有「肝開竅於目」的概念，如果發現病人有目赤痛腫現象、病人自我感覺有「目䀮䀮無所見」或甚至「耳無所聞」都可能是肝病的表現。《素問‧臟氣法時》云：肝病者，兩脇下痛引少腹，令人善怒，虛則目䀮䀮無所見，耳無所聞，善恐如人將捕之。
有以上各種症狀出現，又加上容易動怒、無名的恐懼都要小心肝病上門。
肝之志是怒，《素問‧臟氣法時》云：「肝病者，令人善怒。」；《素問‧陰陽應象大論》云：「東方生風，風生木，……在藏為肝，……在志為怒；怒傷肝……」從這兩條《內經》經文得出一個結論，就是：「肝病則怒，怒則傷肝」。如果病人會有動不動就發怒，也需要考慮是否已經罹患肝病。《素問‧臟氣法時》又有「善恐，如人將捕之」，這也是肝病的一種表現。
所以，如果病人總是抱怨疲憊不堪，總是覺到累不堪言，再加上目病狀況或容易動怒、恐懼，罹患肝病的機率就很大！
肝炎患者 保養前必須扭轉觀念
一旦發現B或C型肝炎，用西醫的講法，那就和肝癌劃上等號了？別急，等一等……
這類負面的想法，可能讓人的病情更容易每趨愈下。
曾經看過有關免疫方面的文章云，人每天都有若干癌細胞生成，可人們同時也能每天產生若干能殺死癌細胞的殺手細胞。而殺手細胞的產生量和情緒的正面與負面有關，負面的情緒令殺手細胞的產生減少，因此得病了。
肝和膽是互為表裡的臟腑，肝膽的病在中醫這兒，都幾乎是同樣的表現，同樣的治法。（Fotolia）千萬以正向的思考模式去對付所有面對的事情。《黃帝內經》有「正氣存內，邪不可干」的說法，正好和這些東西不謀而合。如此，得到情緒平和的好處，讓睡眠變得好一點，免疫的能力可以變得強一點，肝癌也不是那麼可怕的。
易疲憊不一定是肝病
的確，罹患肝病的人會感到疲憊，但是疲憊不一定是肝病。所有的疲憊，都應該注意，有可能是腎臟病、肝臟病、血壓太低、腦中血液供應不足，或其他代謝失調的病。
疲憊再加上容易動怒、眼睛紅腫痛、脅腹部緊悶⋯⋯，尤其是再看到了黃疸現象，肝病的機會大增。其實，養肝本來就是任何時候都要做的；不是說已經有肝不好的狀況才來養肝。
千萬別錯過 每天的養肝好時機
任何季節、任何時間都是養肝的重要時間。肝之志在怒，任何時候都不動怒，就是養肝了；說「肝病則怒，怒則傷肝」是惡性循環，如果反過來說，那麼不怒就不傷肝，肝不傷就不怒，如此的「良性循環」回來，就好了，不是嗎？
肝，在中醫的看法和五行的「木」有關，四季中以春季屬木，所以春季是比較好的養肝季節。怎樣保養肝？就是春季不要違逆養肝的方式，就像《黃帝內經》所說的：「生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰」。意思是好生而不殺、喜給予而不欲獲得、讚賞而不責備。
時辰方面，子時、丑時最好。肝和膽是互為表裡的臟腑，肝膽的病在中醫這兒，都幾乎是同樣的表現，同樣的治法。五臟六腑的氣血循環和流注，在子時流注於膽、丑時流注於肝，所以保養肝膽的時刻，就以子時丑時乃是最好。這個時間正好是第二天的開始時刻，很多人在這個時間點還未入眠，應該算是養肝的大忌，等於是明天才來睡今天的覺，總不是很好的。
五臟六腑的氣血循環和流注，在子時流注於膽、丑時流注於肝，所以保養肝膽的時刻，就以子時丑時乃是最好。（shutterstock）現代科學有研究說明，當情緒在最安靜的時候，無論思考和其他活動都能獲得較好的突破，因為通過副交感神經的亢奮，能使例如睡眠、內分泌、免疫體的產生等，都達到最理想狀況，如此大部分的生理狀況都能充分完成到最好。◇
