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痘痘是毛囊炎惹的禍？
常見的肌膚痘痘困擾，其實多半是毛囊炎惹的禍。（Fotolia）皮膚科醫師蔡依倫說，常見的肌膚痘痘困擾，其實多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域，例如：前胸、後背、臀部等部位，都有大量皮脂腺的分布，尤其在夏季高溫、高溼的環境下，溫度每上升1℃，肌膚的出油量會增加約10%，更增加了毛囊阻塞或細菌孳生的機會。
3個偏執抗痘法與建議
蔡依倫表示，許多女孩追求完美，對身體肌膚瑕疵零容忍，甚至採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防晒法等各種「偏執系抗痘法」對抗痘痘，但這些一知半解的抗痘觀念與過於激烈的抗痘行為，反而可能加劇肌膚的傷害。在此提出3種常見的偏執抗痘法與建議。
偏執一：一定要強效控油抗菌，才能杜絕痘痘孳生根源！
使用含有皂鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力，除了導致肌膚缺水，也因缺乏皮脂的屏障，使外界刺激物質、細菌與黴菌，更容易入侵肌膚。
添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞皮膚表皮原本的共生菌恆定狀態，皮膚的防禦與免疫功能都恐受到影響。（Fotolia）市售抗菌沐浴乳大致可分為添加抗菌精油或抗菌劑2種，以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞皮膚表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚的防禦與免疫功能都恐受到影響。
建議：抗痘洗沐產品選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品，由於親膚性高、能幫助皮膚處於穩定狀態，可兼顧肌膚的油水與菌落生態的平衡，打造保溼控油並重的健康肌底。
沐浴產品可選擇含鎖水磁石Pentavitin® 成分，能全天候長效保溼。（Fotolia）偏執二：經常去角質才能避免毛孔長痘，還能加速消除痘疤暗沉！
老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但角質是否能維持正常代謝，保溼度是最重要的關鍵。當保溼不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。經常使用含磨砂成分的產品、刷具等輔助物進行去角質，除了過分清潔會破壞皮脂膜、導致肌膚保溼力下降，更容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。
經常使用含磨砂成分的產品、刷具等輔助物進行去角質。（Fotolia）建議：選購沐浴產品可選擇含鎖水磁石Pentavitin®成分，能全天候長效保溼，並在沐浴後擦上清爽型的乳液加強保溼，以提升角質層含水量，維持肌膚自然代謝力，幫助老廢角質自動脫落。
偏執三：一定要包緊緊澈底防晒，痘痘才不會惡化！
紫外線是肌膚的大敵，也是導致痘痘惡化的原因之一，但許多女孩習慣穿防晒外套遮陽，卻忽略流汗溼熱的環境也會加速細菌的孳生，成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防晒乳，如果在沐浴過程中沒有澈底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。
標榜長效防水的防晒乳，如果在沐浴過程中沒有澈底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。 （Fotolia）建議：在注重防晒措施的同時，別忘了每天透過沐浴過程溫和清潔去除汗、油、細菌與防晒乳。選擇沐浴保養品時，可挑選成分含有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品，幫助安撫受日晒刺激的肌膚，避免發炎狀況惡化。
女孩的皮膚需要溫和的呵護
女孩的皮膚比男孩更加細緻脆弱，需要更溫和的呵護。蔡依倫提醒愛美的女孩們，只有正確打造健康的皮脂膜與角質代謝機能，肌膚才能達到自我保護的效果，也能避免因皮脂分泌過盛與細菌、黴菌入侵，導致痘痘問題的產生。當肌膚出現痘痘問題時，首先應該尋求皮膚科的專業用藥諮詢，再配合正確的沐浴保養進行輔助，就能輕鬆擊退夏季痘痘肌。◇
沐浴後擦上清爽型的乳液加強保溼，以提升角質層含水量，維持肌膚自然代謝力，幫助老廢角質自動脫落。（Fotolia）
