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艾莉姐您好：
我是今年的大一新生，最近即將開學，我考上的科系是一個分數很高也很活潑的科系，系上常常舉辦大型活動，學校的社團風氣也很盛行。但對此我感到很困擾，因為我的外表不漂亮導致我很自卑、內向，外表對我造成了一個阻礙，讓我害怕去與同年齡層的人互動，因為我會怕他們覺得我很醜，這使得我很不喜歡參加課外活動（因為那讓我感到很不自在），總是喜歡待在自己的舒適圈。
尤其這個科系漂亮女生很多，這讓我感到更畏懼。但其實我不想要這樣，因為我了解如果我都不參加系上活動跟社團，很容易會被當成異類或被邊緣，而我其實也想結交朋友，不想當邊緣人，所以我也有在思考開學後要參加哪些活動。
開學後，我卻壓力越來越大，這個科系的活躍度以及很多的漂亮女生給我很大的壓力，我有嘗試想要改變自己的內向，但卻又覺得為了迎合別人而改變自己不一定是好事，但現在的年輕人大多數都很外向活潑也比較喜歡外向的人，不改變好像也不行。我對於大學生活感到很害怕，我不知道該怎麼做，希望您能給我一點建議，謝謝！
妳好：
謝謝妳的來信！首先恭喜妳考試理想的校系，即將迎接嶄新的大學生活。雖然，妳有點擔心害怕適應不良，但是我知道，無論順遂與否，妳的大學生活一定精采可期。
怎麼說呢？人生就是一連串的挑戰與奮鬥。前階段可能是挑戰課業壓力重重的中學生活，但是你不是闖過來了？而下一階段，妳要挑戰的是如何在大學生活中，充實快樂地成長卻不迷失自我。而妳在開學前會有點憂慮，恰恰代表你是一位懂得理性觀察環境、觀照自己的人，這是成功的第一步——懂得思考。
一個人的個性，有先天的因素與後天的學習融合而成。而所謂後天的改變，也不是沒有方向、沒有選擇、沒有底線。那麼，讓焦慮緩解的方法，是以妳的慧眼持續去觀察、並且有效、有選擇性的學習。觀察什麼？當初你對於科系的選擇，和妳現在所處的學習環境氛圍，以及妳現有的條件落差感太大嗎？假設妳念的是行銷管理，那麼開口說、與人接觸的機會比率會增加，那麼不要著急，透過課程本身的認識與專業技能的學習，相信妳會越來越懂得應對的技巧。而且，「三人行必有我師」，身邊同學不同的表現，都是你可以觀察學習或警惕的對象。
再者，要練習與人溝通，透過社團的參與也是自我探索與開發潛力的選項。以前沒有想過，不代表現在的妳無法突破。有時候，是時機未到，當現實擺在眼前時的急迫感，會逼著妳去思考與挑戰。但是，在過程中，請時時停下來傾聽自己，這是我要的嗎？這樣改變的我，真的快樂嗎？如果你是一位確認自己人生方向何在的青年，那麼，學習旅途中遇到的障礙，絕對無法絆住妳前往目的地的決心，不是嗎？
最後略帶一提的是「外貌」，這似乎是妳和所有大部分年輕人很在意的一部分。然而，人的外表是見面的第一印象，卻不是人生的通行證，在歷史與現實生活中有太多例子可以證明上述無誤。所以我深信，與人交往最重要的是真誠，外表儀容不邋遢，要穿著整潔；加上微笑與專業學習帶出來的氣質，會是妳最佳的妝容與自信的來源。不要急於否定自己，給自己認識自己、肯定自己的機會，也是給別人認識妳的機會喔！預祝妳大學生活充滿一連串的驚喜！
【青春會客室】主持人：艾莉 敬筆
青春物語：與人交往最重要的是真誠，外表儀容不邋遢，加上微笑與專業學習帶出來的氣質，會是妳最佳的妝容與自信的來源。◇
