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每個人出生時，都是父母愛的原創版，隨著世風和媒體的薰染、洗腦和奴化，可惜又可悲的，漸漸都成了盜版，失去了天真自我。
《黃帝內經》〈靈樞天年篇〉，以10歲為期，強調五臟精氣對人的生命期分為「生、長、壯、老、已」的發展過程。上帝的劇本早已寫好，人的一生是怎麼過的？大幕拉開：
0歲：呱呱落地出場，混沌初開，純潔無瑕，天和地一樣，蓄勢待發。
10歲：歡喜成長，男生和女生一樣，不分彼此。五臟始定，血氣已通；氣血都在跟部，陽氣盛，整天活蹦亂跳，屁股三把火。
20歲：情竇初開，故鄉和外地一樣，天涯若比鄰。血氣始盛，肌肉結實，喜歡跑步。
30歲：立定志向，白天和晚上一樣，日夜顛倒。五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，喜歡慢步。
40歲：拚命打拚，學歷高和學歷低一樣，實力最重要。五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定。器官開始由盛而衰，喜歡坐。體型由蘋果型變成梨子型，不少男人只剩一張嘴。
50歲：回頭瞧瞧，漂亮與醜陋一樣，誰都逃不過歲月的滄桑。肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。女性進入更年期。
60歲：告老返鄉，官大和官小一樣，誰也不瞧誰。心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，喜歡臥。健忘，笑到一半，竟然忘記為什麼而笑。知識退化，男性進入更年期。
70歲：搓搓麻將，房子多和房子少一樣，只占一席之地。脾氣虛，皮膚乾枯。脾氣硬化，按年過日子。
80歲：晒晒太陽，錢多和錢少一樣，不會花錢了。肺氣衰，常說錯話，器官老化，按月過日子，魄氣一點一點往下走。
90歲：躺在床上，男人和女人一樣，性別難分。腎氣焦，四臟經脈空虛，魂氣一點一點往上走，身體僵化，按天過日子。
100歲：掛在牆上，醒來和睡覺一樣，天人合一。五臟皆虛，神氣皆去，魂魄全離，按分過日子，等待火化。
延年益壽、安享天年是養生家的願望。天年是什麼？就詞的意涵有三：
1.是天賦的壽命或稱自然的壽數。
2.是指一年的收穫或一年的運勢，或叫年成、年運。
3.是指時代、年頭、時期。在《內經》所指的天年，是度過應有的壽命時間。
天年到底是多少？《尚書》指人的壽命是120歲「壽、百二十歲也。」《黃帝內經》認為人應該活到100歲，〈上古天真論〉說：「盡終其天年，度百歲乃去。」另外的說法；二個甲子叫天年，一個甲子60年，二個甲子就是120年。一般活到60歲以後，就叫盡其天年。
《內經》還提到，人從7歲開始，每加9歲是厄運年，也就是大忌日（厄），要特別注意健康問題。30歲以前的身體是父母給的，30歲以後的健康，自己要負責。滾滾紅塵，人生如戰場，上半場，按學歷、資歷、薪資，糟蹋了身體比高低；下半場，按血壓、血脂、血糖，被身體糟蹋了比上下，學歷、資歷最後換來病歷。
我們就這樣過了一生嗎？抗老的方法推陳出新，變老的過程千篇一律。出生時緊握拳頭，充滿希望；晚年握拳無力，拿東西易掉，該放手了！陸游到了80歲才領悟：「看盡人間興廢事，不曾富貴不曾窮。」白居易直到晚年才醒悟：「蝸牛角上爭何事，石火光中寄此生，隨富隨貧且歡樂，不開口笑是痴人。」
不少人還是不甘於就這樣過了一生，當黃帝一統天下，上天下地唯我獨尊時，一樣有千古的疑惑：下一步該追求什麼？岐伯指出迷津，陳述做人有四種境界：真人、至人、聖人、賢人。《內經》說：「聖人傳精神，服天氣而通神明。」中國古人的學問真是通神的半神文化。想要「壽散蔽天地，無有終時。」就要修煉，返本歸真，隨黃帝「成而登天」。
——摘編自《明慧診間──容光必照》，（博大出版提供）◇
