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腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，現在正值秋冬更迭之際，氣候冷暖不定，正是腦中風發作的高風險期。醫師提醒，當家中長輩出現臉歪、手垂、大舌頭症狀時，就應盡速就醫，以免耽誤診治時間。
根據醫學期刊《心血管治療專家評論》2009年的研究資料顯示，腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關，特別是高血壓，其中近五至七成的中風個案都與高血壓有密切關係。
雙和醫院神經科醫師陳龍表示，低溫及溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，增加中風急性發作的機會。民眾應記住FAST中風口訣，當家人長輩出現臉歪、手垂、大舌頭症狀時，就應立即記下出現症狀時間，盡速打119就醫，患者才能及時獲得治療。
國健署建議，降低罹患中風風險應從改善飲食開始，提供三方法降低三高問題。第一，維持健康生活型態，像是採取低油、糖、鹽及高纖飲食， 一天至少運動30分鐘的適度運動、控制體重（BMI）、充足睡眠。
第二，戒除不良生活嗜好。經研究發現，每天只吸一支菸，罹冠狀動脈心臟病的機率較不吸菸的人增加五成，罹中風的機率增二成。世界中風組織提醒，全球每年有超過100萬名中風患者都有飲酒過量問題，建議民眾飲酒不過量，並保持情緒穩定。
第三，控制三高慢性病。若發現有三高問題，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制，切勿任意停藥或增減用藥的劑量。
國健署提醒，民眾若發現有小中風，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。◇
