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疾病會影響患者對環境溫度的感受
書田診所家醫科主任醫師何一成表示，有些疾病會影響患者對環境溫度的感受，像是甲狀腺功能亢進會造成怕熱，甲狀腺功能減低會怕冷，而糖尿病則可能導致怕熱又怕冷。
血糖與環境溫度感受有何關聯？何一成解釋，血糖代謝長期異常，會使神經與血管功能受到損害，在熱的環境中，皮膚血管不易舒張散熱，排汗量也低，因此會怕熱；在冷的環境中，皮膚血管不易收縮保熱，也不易靠脂肪產生熱而怕冷。
糖尿病的典型症狀與併發症
何一成提到，糖尿病的典型症狀為吃多、喝多、尿多與體重下降，但有些患者的症狀並不明顯，或是沒有典型症狀，反而是出現對溫度感受和以往不同、身體黏膜發炎、傷口不易好等情況。此外，糖尿病如果未積極接受治療，可能會誘發許多慢性併發症，例如：心肌梗塞、腦中風、視網膜病變、腎臟病變、尿毒症、神經病變等，會對身體造成不可逆的傷害。
糖尿病的高風險族群
糖尿病的高風險族群有哪些？何一成說，年齡大於40歲、體重過重、一等親內有罹患糖尿病、高血脂患者、高血壓患者、平常缺乏運動者，或是曾經檢驗出空腹血糖、糖化血色素偏高者，以及有妊娠糖尿病史、曾生過體重大於4.1公斤嬰兒的母親，上述這些族群都屬於糖尿病的高風險族群，平時需要更留意血糖的變化。
日常生活與飲食的建議
何一成建議，糖尿病患者日常要注意飲食控制，澱粉類與糖的攝取不過量，要攝取足量的纖維質、適量的肉類與脂肪，戒菸、少喝酒，體重過重者適當減重，並養成運動的習慣，因為運動可增加胰島素對細胞的作用，改善血糖代謝；可進行中強度的運動，例如：快走、慢跑、伸展體操、游泳等，逐漸增加運動的強度與量，避免發生運動傷害；如果同時患有其他疾病，在運動前應先與相關醫師討論，以確保安全。
運動可增加胰島素對細胞的作用，改善血糖代謝；可進行中強度的運動。（Fotolia）何一成提醒民眾，糖尿病會造成身體器官的慢性傷害，如果發現血糖有上升的情形，務必找專科醫師進一步診斷治療，同時調整生活習慣，積極追蹤，切勿因症狀不明顯而輕忽。另外，一旦確診罹患糖尿病，應妥善接受長期治療，才能降低併發症的發生機率。◇
