隨著生活步調變快,壓力增加,近幾年芳香療法在台灣也越來越受歡迎。日前台灣品牌璀莉緹La Trinité Naturelle舉行記者會,邀請藝人安心亞出席,分享她使用精油的心得與方法。
安心亞表示,自己在工作忙的時候,會使用精油聞香,舒緩心情,平撫情緒。精油有各種不同的使用方法,不同原料效果也各異。一般來說,薰香是藉由擴散原理,讓室內充滿芬芳的香味,也可以營造氣氛。
另外也能使用精油按摩。使用時先將精油以植物油稀釋,然後塗抹到身上,進行按摩動作,能讓身體放鬆。
而喜歡在冬天泡澡的人也可將精油直接滴在浴缸中,感受精油的香氣,但必須注意挑選不會刺激肌膚的精油。若家裡沒有浴缸,也可以準備臉盆或木桶進行手、足浴,舒緩疲勞僵硬的身體。◇