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在家工作不同於在辦公室工作，是因為人們對於家的感受是舒適、自在，心態容易停留於休息模式。如果想要讓自己切換到工作模式又享受這天外飛來的「宅居」生活，建議可以從休閒又不失專業儀態感的「穿搭」開始。
根據《實驗社會心理學雜誌》（Journal of Experimental Social Psychology, JESP）的一項研究發現，專業人士穿著象徵其專業的服裝，工作的表現更佳。服裝不僅影響他人對我們的看法，也影響我們看待自己的方式。
因此，一整天穿著家居服、睡衣或運動服在書桌或電腦旁工作，可能會讓您的工作心態變得鬆散，影響工作效率。
這樣穿，既專業又舒適
那麼在家工作應該如何穿著才能既保持工作時的專業心態，又能有居家的舒適感呢？
布料硬挺的寬褲有助於您在家保持活動性，又不失悠閒與正式感。（shutterstock）
我們建議在家工作的穿著方式可以調整成「上半身正式服裝，下半身輕鬆褲裝」或是「隨時可以出門的完裝狀態」，倒是不用穿著貼身的西裝，或是配戴過多的配件如同上班那麼裝備齊全。
有彈性的西裝褲穿起來不會過於緊繃而不舒服，又有正式感。（shutterstock）
以下歸納3個面向（上衣、外套、褲裙）12款服飾，打造在家工作的「儀式感」，讓您的穿著不會太邋遢又有品味。這也是確保如果臨時有線上視訊會議時，您不會因為讓同事看到自己蓬頭垢面的形象而懊惱。
上衣類
1. 針織衫上衣
天氣偏冷的地區，可以穿著粗針織上衣。（shutterstock）
上衣建議挑選布料硬挺，會讓人有「挺起來」的精神抖擻感，版型寬鬆、柔軟的布料容易顯得沒有生氣，剛好落在肩線位置的短袖、七分袖上衣絕對是您的首選！
2. 素色T-shirt
白色T-shirt 給人有朝氣的感覺，也是百搭不厭的單品，下半身穿著西褲或牛仔褲、裙都很適合。（shutterstock）
T-shirt建議挑選素雅、明亮、單色系，比方白色、天空藍或鵝黃色，避免選擇讓人看起來「黯淡」的灰、黑、卡其色。
3. 襯衫類上衣
素色Ｔ-shirt 外搭襯衫也能表現在家工作的「儀式感」。（shutterstock）
除非您在時尚產業、創新型的公司上班，否則襯衫是公認上班最保險的制服。如果覺得單色系太單調可以挑選有印花、幾何圖案、條紋的上衣，盡量避免碎花款式，以免開視訊會議讓同事覺得眼花撩亂。此外，不喜歡穿正式外套的人可以選「有領子」的上衣，而襯衫類上衣就是不錯的選擇！
4. POLO衫
有領口的polo衫是代表時尚、運動休閒，也是輕鬆氣氛的正式場合很適合的穿搭。（shutterstock）
有領子的上衣除了襯衫之外，也可以選擇休閒運動感的POLO衫；如果不喜歡有領子，可以找假兩件的上衣，在領口邊有圖案設計的上衣。
5. 亞麻混紗類上衣
亞麻材質的上衣具有光澤感，稍微硬挺的布料，表現出休閒正式感。因為薄透清涼，很適合天氣炎熱時穿著。（shutterstock）
亞麻混紗類材質比較輕薄，在氣溫漸升的季節適合穿著，稍硬挺的質料會讓人有生氣。
外套
1. 西裝外套
能夠突顯專業感的外搭非「西裝外套」莫屬了！只要一件簡單的襯衫、T-shirt再配上西裝外套整個人都會明亮起來。想要兼具休閒風可以選擇有條紋、格紋的款式，不建議奇異造型、混色，因為上視訊會議可能會影響同事開會的專注力。
2. 翻領針織外套
翻領針織外套保暖舒適，不失休閒正式感。（shutterstock）
對於合身的西裝外套不感興趣的人也可以挑選「硬挺厚織數的翻領針織外套」，材質保暖舒適，只要內搭素雅上衣就可以了。
褲、裙
穿著瑜伽服，身體在不受約束的狀態，心態上會願意盡可鍛鍊肌肉。（shutterstock）
在家久坐更需要注意下半身穿著的舒適度和活動性，除了睡褲、運動褲之外，我們建議還是穿著有伸展性的正式褲裙為佳，免得心態不小心又回復到休閒模式。而且穿得太寬鬆可能不自覺在家多吃了零食，等回到職場上班又要重新治裝，得不償失。我們建議您可以挑選硬挺布料寬褲、合身有彈性的西褲，或是連身的洋裝、褲裝，長裙等。
1. 硬挺布料寬褲、連身洋裝
如果懶得搭配衣服，直接選擇連身的褲裝、裙裝，女性還可以選擇洋裝等，都不失很好的選擇。（shutterstock）
女性在家可以穿著連身洋裝，不僅休閒、優雅，也是一套可以隨時出門購物，或是到朋友家裡拜訪的服裝。
2.休閒連身褲裝、合身彈性西裝褲
連身褲裝在家也適合穿著，活動性提高之外，也是俐落帥氣的打扮。（shutterstock）
在家辦公不用穿著合身的套裝，但是不想失去「工作的儀式感」，可以挑選有彈性的西褲，舒適不失正式，由於視訊會議大多是坐著開會，選擇顏色鮮豔有潮流感也無妨。
3.長裙
長裙給人莊重、成熟的形象，上半身搭配襯衫、T-shirt或針織衫上衣都很適合。
長裙給人穩重、成熟、優雅柔美的印象，也是隨時可以出門的穿搭。（shutterstock）在家工作這一段期間，相信您對服裝會有意想不到的新發現。穿著悠閒、稍微正式、又保持活力的服裝可能就是您的最佳選擇。◇
