魚腥草是天然的抗生素,它有獨特的異味——魚腥草素,是一種癸醯乙醛,也是一種很主要的抗菌成分,對於很毒的細菌,如金黃色葡萄球菌、肺炎球菌等,都有很強的抑制作用。
魚腥草有利尿作用,因為其中的槲皮苷等有效成分,可以抗病毒,還可利尿。魚腥草的消炎性很強,對於呼吸道感染,如支氣管炎、肺炎,還有子宮頸炎、百日咳等都有療效,對於結膜炎、泌尿道感染也有療效。
魚腥草雖然寒涼,但能增強人體的免疫能力,增加白血球的吞噬能力,還可以促進組織再生,擴張人體毛細血管,增加組織的血液灌流量等等。
魚腥草的營養價值也不菲,除了揮發油,如癸醯乙醛魚腥草素等,也含高維生素A,高維生素C。選購以葉多色綠,有花穗,氣味濃者佳,可以炒菜吃,也可涼拌,甚至醃漬加工成鹹菜食用,酸香生脆,令人開胃。
若有風熱感冒,疱疹或是泌尿系統感染,魚腥草生吃為好,若是身體比較虛弱,魚腥草熟食比較好。一般人是將魚腥草當蔬菜食用保健。魚腥草不適久食,會發虛弱、損陽氣、消精髓。虛寒症者不要服用比較好。◇