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正常人掉髮每日約100根，如果持續掉髮超過100根，就代表身體有問題了。像是燥熱體質者，在夏天頭皮容易出油，導致掉髮量增多；頭皮乾燥者，在秋天容易掉髮，當出現這些狀況，都要盡早治療。然而，有哪些治療掉髮的妙方呢？
中醫認為，髮為血之餘，當出現容易掉髮，通常是氣血不足，或腎經有一些問題，又或是脾胃消化吸收能力比較差；而這類人的皮膚也可能變得比較乾燥，女性還可能影響月經的規律。
清朝宮廷治療掉髮的祕方
提到治療掉髮的妙方，就先從古代的宮廷祕方說起。清朝慈禧太后非常喜歡保養皮膚和頭髮，因此御醫特意為她準備了3個調理頭髮、防治脫髮的祕方，分別介紹如下。
1. 菊花散
藥材：甘菊花、蔓荊子、側柏葉、川芎、桑白皮、白芷、細辛、旱蓮草。
作法：將上述藥材加水熬煮後，去除渣滓，用來洗髮。
菊花散出自醫藥典籍《御藥院方》。在菊花散中，菊花可以祛風熱，對於頭面部和頭髮的一些熱症有幫助，並有讓白髮變黑的效果；細辛入腎經；側柏葉、旱蓮草有補血之效。這個方子專門針對容易出油、脫落的髮質。
2. 抿頭方
藥材：菊花、牙皂、薄荷、荊芥穗、香白芷、白僵蠶、藿香葉、零陵香。
作法：將上述藥材加水煮沸，晾涼之後，加入冰片，製成抿頭水。在梳頭時，可用梳子沾上抿頭水梳理頭髮。
在抿頭方中，牙皂這個藥材最為特別；在古代，牙皂這個藥材也會用來做肥皂，因為用它煮水的時候會產生泡泡，有清潔的作用。總體來說，這個方子包含風熱、風寒藥材，所以適用於任何髮質。
3. 髮不落方
藥材：胡桃2個、榧子3個、側柏葉30克。
作法：把上述藥材搗碎，泡雪水梳頭。
在髮不落方中，胡桃可以補腎、補血；榧子健脾；側柏葉補血，如果沒有榧子，也可用南瓜籽替代。這個方子能讓頭髮變得光潤，且不易脫落。
2個簡單的防治掉髮妙方
古代的宮廷祕方都比較繁瑣複雜，而民間也有一些防治掉髮的方法，簡單又實用。以下提供2個方法，都分別只需要使用一味藥材。
1. 茶仔粉洗頭髮
茶仔粉洗頭髮可以改善掉髮，還能使頭髮潤澤、健康，適合於髮質偏油者，特別是油性髮質的男性。（Shutterstock）
在以前洗碗時會使用茶仔粉，因為它去油效果很強。使用茶仔粉洗頭髮可以改善掉髮，還能使頭髮潤澤、健康，適合於髮質偏油者，特別是油性髮質的男性。
2. 側柏葉洗頭髮、內服
側柏葉偏寒性，而現代人壓力大，經常熬夜，體質偏燥熱，造成嚴重掉髮，此時內服側柏葉可以補血、清熱，也能緩解掉髮。（Shutterstock）
取乾的側柏葉30克，加水淹過藥材，煮30分鐘，放冷後用來洗頭，能夠調理掉髮問題，或是頭皮有局部發炎、因脂漏性皮膚炎導致掉髮，也可以使用這個方法。側柏葉偏寒性，而現代人壓力大，經常熬夜，體質偏燥熱，造成嚴重掉髮，此時內服側柏葉可以補血、清熱，也能緩解掉髮。
生薑擦頭皮可以生髮嗎？
民間流傳「用生薑片在禿髮的頭皮反覆擦拭，可以生髮，也可防掉髮。」這個方法可能有一些生髮效果，是因為生薑有刺激毛囊的作用。
生薑刺激性大，對於有些人而言，反而會損傷頭皮。（Shutterstock）
雖然如此，仍不太建議使用。因為採用這種方法長出來的毛髮通常很細，而且生薑刺激性大，對於有些人而言，反而會損傷頭皮。因此比較建議根據自身的情況採用前2個方子。◇
本文整理自《談古論今話中醫》
