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在你的身旁是否有那種，比其他人都來得出類拔萃的人？若是在職場上，工作表現比同事優異，無論讓他做什麼，都能夠掌握要領完成工作。對這樣的職場形象，我想大家心裡都有這樣的憧憬吧！
「自己比周遭人拿出更多工作成果，也獲得好評。」對於有這種感覺的人，我們可以說他的自我肯定感比較高。但就結論而言，並非所有人都是如此，實際上，這並不是自我肯定感較高的狀態，說穿了只是優越感較高而已。
許多人對於自我肯定感和優越感，持有相同的印象，但是兩者之間存在一項決定性的差異。那就是：優越感是透過與他人比較，才會產生的感覺，而自我肯定感則非如此。
看到帶著優越感生活的人，有時也會懷抱著羨慕的心情，覺得「就算是優越感也好，自己也想變成那樣啊！」但是，優越感並無法持久。
無論是在哪一個領域，即使認為自己是比周遭人拿出更多工作成果的人，但是天外有天，人外有人，一定還有人比你更優秀。就算現實生活中沒有遇到比自己更能幹的人，身處在網路如此發達的社會，要找到比自己優秀的人，應該是一件輕而易舉的事。
在這個時候，生活中只仰賴優越感為動力的人，就會面對殘酷的現實。當然也有人會憑藉著自己的毅力，往更高的目標前進，但是，並非每個人都能夠將不甘心化為動力。
說來或許是比較極端的例子，像是有些藝人或運動員在某段時期，受到眾人關注，成為鎂光燈的焦點，然而卻在光芒褪去之後，過著自暴自棄的生活。由此可以看出，即使是表面上看起來一帆風順的人，也絕對無法斷定就是自我肯定感較高的人。自我肯定感就是無論處在順境還是逆境，都能夠認同那就是自己。
承認自己的能力與極限是需要勇氣的事，當你有辦法做到，就能夠重新意識到對方的努力與厲害之處，也能理解自己的行為。
我希望，今後你不是為了擁有優越感而努力，而是為了提升自我肯定感而努力。
POINT：不是藉由與他人比較獲得自我肯定感，無論好壞都要承認那就是自己。
——摘編自《剛剛好的不努力：別讓「壓力」大過你的實力！》，（方言文化提供）◇
