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溼疹是常見的過敏性皮膚疾病，當發作的時候，在皮膚處會出現紅疹，或是一顆顆突起的丘疹，最令人受不了的反應就是會非常地癢，不自主地想要用手去抓，有時甚至癢到會抓破皮。
皮膚癢是皮膚發炎時的一個反應，很多人為了避免抓傷，都會採用拍打、熱水敷癢處來止癢，但是這樣的行為反而會讓發炎反應變得更嚴重。然而當溼疹發作，皮膚癢得難受時，有4個方法能止癢。
發作要忍住、勿用手抓
溼疹發作一定要先忍住癢感，不能用手去抓，如果抓破皮膚，遭細菌或黴菌感染，症狀反而會加重。拍打、用鈍器刮癢處，這些做法都會刺激皮膚，使皮下血管擴張，帶來促進發炎的物質，同樣會使溼疹惡化。
有一些人喜歡沖熱水、泡熱水澡來止癢，但是熱水會刺激皮膚，而且接觸太久熱水，會使皮膚的保溼功能變差，皮膚乾掉後反而更癢。
正確止癢的4個方法
1. 沖冷水，或是用涼涼的溼毛巾局部冷敷，使血管收縮，可有效減輕癢的症狀，同時能夠保護皮膚不受傷。
2. 平時用中性且溫和的清潔劑清潔皮膚，清潔後立刻塗抹保溼乳液，也是有效改善乾癢的方式。
3. 運動流汗後，盡快擦乾汗水，避免汗水刺激皮膚，增加瘙癢感；要選擇穿棉質材料的衣服，當衣服沾滿汗液後就換掉。
4. 可以使用以中藥製作的紫雲膏來滋潤皮膚，舒緩瘙癢感。紫雲膏是由當歸、紫草、麻油、黃蠟製作而成，有消炎消腫、止癢、滋潤皮膚、促進傷口癒合的作用，而且能夠減緩溼疹所造成的皮膚乾裂。
不過，紫雲膏適合用在慢性溼疹的階段，如果皮膚有液體滲出，最好不要塗抹，否則會阻礙散熱，可能增加痕癢症狀。◇
