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齲齒也就是一般人所說的蛀牙，是孩童常見的牙齒問題。蛀牙不單純只是牙齒疼問題，還會影響到孩童的咀嚼、發音，甚至是恆齒的發育，所以從小一定要作好口腔保健，養成護齒的好習慣。
臺中慈濟醫院兒童牙科醫師莊孟勳說，現在有許多家長或老師為了安撫孩子，往往會用餅乾、糖果作為獎勵，而糖類食物不僅會增加身體負擔，更是造成孩童蛀牙的主要原因之一。糖是牙齒細菌的養分來源，當細菌吸收糖類養分後，就會開始產生酸性物質，進而腐蝕牙齒的琺瑯質，導致蛀牙。所以每次進食後都要記得要刷牙，才能避免口腔細菌滋生。
莊孟勳表示，除了勤刷牙減少牙齒的細菌，牙齒塗氟也是保持口腔健康的關鍵方法。塗氟的用意是利用氟離子的特性，讓孩童牙齒鈣化更完整，同時降低牙齒上的細菌活性，達到預防蛀牙的效果。
牙齒塗氟的頻率大約6個月塗1次即可，但是對於高蛀牙率的孩童，就得增加塗氟頻率。當成長到14歲，乳牙全部都換成恆齒後，再請醫師檢查牙齒的健康狀況，看看是否需要塗氟保養牙齒。
莊孟勳強調，幫孩子作好口腔保健其實很簡單，只要掌握「二要二不」的原則，就不再害怕蛀牙來敲門。
一要
要勤刷牙，睡前、進食後都要刷牙。
二要
要定期接受口腔檢查，並接受牙醫師塗氟。
一不
不要傷害牙齒，少吃甜食，幼兒切勿含著奶瓶睡覺。
二不
不要以口餵食孩子，家長自己咀嚼後的食物，切勿餵食孩子。◇
