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氣的來源主要分成先天和後天兩個部分，先天者就是來自父母的「氣」，稱為「先天之精氣」。後天者就是來自自然界的物質，包括空氣、食物及水，從空氣來的稱為「清氣」。而來自飲食的稱為「水之精氣」。
先天和後天這兩種精氣作為氣的原料，並通過臟腑的加工及轉化而形成人體之氣。因此，保持身體健康的一些重要因素，除了先天的遺傳外，健康的生活模式也是很重要。
先天之氣又稱為「元氣」，而後天之氣又稱為「宗氣」，而「元氣」和「宗氣」結合一起就是所謂的「正氣」。而「正氣」依其性質不同又分成「營氣」和「衛氣」。「營氣」是具有營養作用的氣。而「衛氣」可以想成是負責保衛及抵抗外邪的氣，可被理解為身體免疫系統的一部分，能保衛身體健康而免受疾病的侵襲。
《黃帝內經．素問》中記載：「正氣內存，邪不可干。」書中又記載：「邪之所湊，其氣必虛」。因此，一般未得病的時間，必須以「扶正」來提升免疫力，增加其「正氣」，而在感染後，才需要以「祛邪」為主要的治療方式。
因此，如果在身體健康的時候，使用苦寒的藥物來預防，反而容易傷到「正氣」，因而對身體健康有負面影響。
青蒿。（張賢哲教授《道地藥材圖鑑》提供）目前坊間常見的防疫茶包，通常就是以「扶正」的方式為主，常見的藥材包含清熱燥溼解毒的金銀花、連翹等藥材，或是芳香化溼的藥材，如：砂仁、白荳蔻、青蒿、藿香、茵陳等藥材﹔又或是健脾去溼的白朮、黃耆之類的藥材。
中醫預防瘟疫常用藥材而在這次疫情期間，常聽到的防疫保健的中藥「板藍根」就是寒涼的中藥材，比較不適合使用在一般身體健康的人身上。而中醫在瘟疫的預防上，通常會特別強調調節「中焦」脾胃為主，因此，就會以芳香化溼的中藥為主，這邊就跟大家來講一下容易混淆的芳香化溼的中藥材。
1.藿香和廣藿香
依據《臺灣中藥典》第三版記載，藿香（https://whatsintcm.com/dt_articles/%e8%97%bf%e9%a6%99/）為脣形科植物藿香Agastache rugosa O. Kuntze之乾燥地上部分，主產於四川、江蘇、浙江、湖南、廣東等地，而臺灣因為氣候適合，也有部分零星栽種。通常在春、夏之際，花序抽出而未開花時採收，採收完之後晒乾，即可收藏備用。
另一個因為名字相近，且同為脣形科的植物為廣藿香，依據《臺灣中藥典》第三版記載，廣藿香為脣形科植物廣藿香Pogostemon cablin (Blanco)Benth.乾燥地上部分，主要產於廣東、南海等地，臺灣因氣候土壤適宜，因此也有栽種，通常於枝葉繁盛時採收，再日晒夜悶後即可備用。通常購買時以葉多，莖四方柱形，香氣濃郁者為佳。
而兩者主要的差別為藿香為帶葉的枝，有時雜有花序，通常葉對生，葉片深綠色，其葉基部為心形，莖四角有稜，且莖横切面髓部中央呈中空。而廣藿香的莖略呈方柱形，外皮淡棕色，莖橫切面呈階梯格板狀，葉呈棕綠到棕色，兩面均披灰白色絨毛葉對生，葉基部楔形或鈍圓。依據葉子和莖的不同性狀，可以選購得到正確的藥材。
2.茵陳、青蒿和北茵陳
依據《臺灣中藥典》第三版記載，青蒿（https://whatsintcm.com/%e9%98%b2%e7%96%ab%e4%b8%ad%e8%97%a5%e8%8c%b6%e5%8c%85%e7%9b%9b%e8%a1%8c%ef%bc%8c%e5%b0%8f%e5%bf%83%e5%88%a5%e8%b2%b7%e9%8c%af%e8%97%a5%e6%9d%90/）為菊科植物黃花蒿Artemisia annua L.之乾燥地上部分。中國大陸各地都有栽種，主要在秋季花盛開時採收，除去老莖之後陰乾即可備用，通常以身乾、梗粗、但莖直徑不超過0.6公分者，葉片色綠者、子飽滿，氣味香濃者為佳。
青蒿：莖圓柱，上多分枝 ，縱溝紋，斷面有中央白髓，細小頭狀花序，黃綠色。（張賢哲教授《道地藥材圖鑑》提供）而茵陳（https://whatsintcm.com/dt_articles/%e8%8c%b5%e9%99%b3/）依據《臺灣中藥典》第三版記載，為菊科植物濱蒿Artemisia scoparia Waldst et Kit.或茵陳蒿Artemisia capillaris Thunb.之乾燥地上部分。幼苗習稱「綿茵陳」，帶花蕾習稱「茵陳蒿」，主要產於山西、陝西、安徽等地，通常在春季苗高5~10公分時採收幼苗，稱為「綿茵陳」，而在秋季花蕾成熟時採收，除去雜質和老莖晒乾稱之為「茵陳蒿」。
綿茵陳：揉成團狀，密披白毛，綿軟如絨，質脆易斷，氣香。（張賢哲教授《道地藥材圖鑑》提供）因為藥典記載藥用部位為地上部位，所以如果藥材有根部則為劣品藥，通常「綿茵陳」以卷曲成團狀，灰白色或是灰綠色，綿軟如絨，氣香味濃者為佳，而「茵陳蒿」因其帶花蕾因此又稱為「花茵陳」。而依據《臺灣中藥典》第三版記載，牛至為脣形科植野荷薄荷Origanu vulgare L.之乾燥全草，習稱「北茵陳」，因為名稱的關係，所以坊間容易混用。而容易混淆的藥材為青蒿和茵陳蒿和北茵陳，主要差別在於青蒿的莖為圓柱形，葉為羽狀複葉，花為頭狀花序、球形，多數組成圓錐狀，而茵陳蒿花為頭狀花序、卵形，而北茵陳的莖為方柱形棕色，莖上的節明顯，其葉對生，兩面呈棕黑色腺點或細毛，其莖葉香氣濃，以上為這幾種藥材主要的辨別方式。
除了防疫茶包之外，基本上最好的防疫方式就是外出全程戴口罩，勤消毒，隨時注意中央指揮中心發布的新聞之外，也不可以太過恐慌，做一些放鬆的運動和聽音樂，保持足夠的睡眠和吃營養的食物，讓自己身體強健起來，就可達到中醫所說的「正氣內存，邪不可干。」而不受外來病菌的影響。
【作者簡介】陳大眞
學歷：中國醫藥大學 中醫系博士
現職：中國醫藥大學附設醫院 醫療智慧中心 助理研究員
全國中醫醫學校院共通教材編撰委員會中藥學科 編撰委員
財團法人工業研究院 特聘講師
中國醫藥大學 學士後中醫學系 兼任講師
嘉南藥理大學 藥學系 兼任助理教授
河洛藥典www.whatsinTCM.com共同創辦人◇
