臺灣作家黃大米,日前在臉書上分享了這名旅英臺人提供的防疫經驗。他說,他住在英國疫區,封城達1.5年以上,如今英國疫情逐漸趨緩,所以想提供自己在封城後的防疫方式,希望對臺灣民眾有幫助。
他強調說,「認真防疫」才能活下來,「封城的歲月很苦,但是染上病毒更是沒有回頭路」。以下是他分享的幾個防護方法:
●食物可以線上購買
減少出門次數,盡量買一兩週的食物,重點是乾糧、米、麵條等不會馬上腐壞但可以吃得很飽的食材。這不是要囤積食物,而是減少出門和接觸病毒的機會,保護自己對大家都好。
●食材買回家後,外包裝都要擦過一次
有酒精噴過外包裝更好。如果酒精太貴,可以用餐巾紙沾上洗手液擦過一次。
●小心信件或包裹表面藏病毒
把不要的紙類回收後,馬上洗手才能觸摸其他物品。信件跟包裹傳染病毒的速度超快,付款盡量用信用卡,現金裝袋,碰觸錢後手要消毒。
●洗手液外出時隨身帶著
只要觸摸家裡以外的物品,一律消毒自己的雙手,一次都不放過。外出後進入家門入口設置為「消毒區」,馬上換上家居服,病毒可以在衣物上生存3天。如果你有酒精就噴灑一下衣物,但還是建議先放在「消毒區」。酒精至少要噴灑15秒才有機會幫你殺病毒。
●口罩出門一定要戴
進家門前解下口罩後,用塑膠袋裝起來再扔掉。
●不要去拜訪親友
因為你可能是帶原者而不自知,這點真的很重要,英國就是因為彼此不拜訪,疫情才慢慢趨緩。
●手機定期消毒
在心靈上,封城久了會對世界感到懷疑,甚至絕望,此時要多想正面的事,每件事都往好處看,在家可以重拾以往荒廢的事物,例如彈琴、畫畫、任何嗜好等,真的會幫助緩解封城下心靈上的不適。◇