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30歲的包先生，平時工作壓力大，經常享用美味的甜點、零食來紓解壓力，近期他接受健康檢查，發現已有重度脂肪肝，還有肝功能異常、血脂肪的各項數值全數超出標準值，讓他非常疑惑：沒有飲酒習慣，肝臟卻發生了問題。
北投健康管理醫院副院長梁程超說，脂肪肝的分類為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝」兩大類。大部分的人都認為過度飲酒才會造成肝臟的傷害；其實現代人飲食較精緻、活動量少， 導致三高症狀、肥胖等現代文明病頻頻找上門，也就容易引發非酒精性脂肪肝。
他表示，包先生就屬於非酒精性脂肪肝，長久下來的不良飲食習慣，飲食多精緻且高熱量，造成罹患脂肪肝的機率大幅提升。當飲食所攝取的熱量過多時，就容易轉換為脂肪儲存在肝臟中；當脂肪超過肝臟5%以上時，就稱為脂肪肝。脂肪肝是現代人常見的文明病，全球每四人就有一人是非酒精性脂肪肝病患者。
莫輕忽脂肪肝的影響
梁程超提出，在脂肪肝的患者中，約有10~20%的患者會進展成非酒精性脂肪肝炎；約有25~50%的非酒精性脂肪肝炎患者的病情會持續惡化成肝纖維化，甚至可能發展成嚴重影響肝功能的肝硬化和肝癌，即所謂的肝病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。
他補充，脂肪肝目前沒有有效的藥物可供治療，但是可以從日常生活中開始做起，減少攝取高熱量食物、精緻碳水化合物和甜食、培養運動習慣和控制體重，以改善脂肪肝的情況。◇
