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一天，我們一起吃午飯，我問她是否想要吃她最喜歡的義大利臘腸。從她嘴裡脫口而出三個字，是我以前從未聽她說過的：「不，謝謝。」我拾起驚掉了的下巴，問她是從哪兒聽來的。「從我自己那裡，媽媽。」
聽起來是對的，因為她肯定沒聽我說過。
她說那三個字時無動於衷的樣子，讓我震驚。她只是簡單明瞭的說出來，沒有任何附加條件，背後也沒有任何感情的包袱。
我們須要重新考慮說「不，謝謝。」的力量。
我三歲的女兒在某些方面比我強。是的，這讓我很難承認。我經常專注於我須要教我女兒什麼，很容易就忽視了她教給我什麼。
一天，我們一起吃午飯，我問她是否想要吃她最喜歡的義大利臘腸。從她嘴裡脫口而出三個字，是我以前從未聽她說過的：「不，謝謝。」我拾起驚掉了的下巴，問她是從哪兒聽來的。「從我自己那裡，媽媽。」
聽起來是對的，因為她肯定沒聽我說過。
她說那三個字時無動於衷的樣子，讓我震驚。她只是簡單明瞭的說出來，沒有任何附加條件，背後也沒有任何感情的包袱。
我們須要重新考慮說「不，謝謝。」的力量。
我不建議你只是說「不」，那很不禮貌。但「不，謝謝。」聽起來挺不錯的，不是嗎？它為整個互動增添了幾分禮貌，讓對方知道你至少很感激對方的提議。
可悲的是，即使是這種非常友好的說法，在我們的文化中也成了禁忌。我們已經忘記了該怎麼說，只是把它放在一邊。在生活中、生意中、創作中、人際關係中，說出「不，謝謝。」至關重要。沒有它，我們就無法對真正重要的事情說「是」，我們就無法簡化任何事情。
怎麼才能更經常的說出「不，謝謝。」呢？
1. 了解自己的價值
「價值」不僅僅是道德多數派，即使你認為自己沒什麼價值，但是你有。一旦你了解了自己的價值，就能決定它能否帶你邁向你的目標。如果你不知道什麼對你最重要，沒有正確的方向，那麼說「是」和「不」就將是個艱巨的任務。
2. 了解你現在的處境
你剛剛開始創業嗎？剛生了寶寶嗎？你是在全速推進一個項目，還是在順風航行？
花點時間評估一下自己的處境，並在你的價值中反映出來。有時「不，謝謝。」 的意思很簡單——「現在不行」。
3. 找出什麼在榨乾你？什麼在滋養你？
經常問問自己這個問題非常重要，它適用於所有的領域。在你的生活中，哪些人會給你鼓勵、樂於助人而且靠得住？
你最喜歡和哪些客戶合作？什麼項目是你喜歡做的，當你在其中的時候，無法相信時間過得如此之快？把注意力集中在這些事情上，然後開始對剩下的事情說：「不，謝謝。」
4. 專注於你想要達到的目標
想像一下你五年後的生活。你在哪裡？和誰在一起？在做什麼？你的空閒時間是怎麼度過的？
一旦知道了自己的方向，就能更容易的確定什麼在幫助你，什麼在阻礙你。然後你就可以拋棄那些阻礙你走向未來的東西了。
讓我們一起練習。跟我一起大聲說出來：「不，謝謝。」試試吧！對別人說出來，然後等一下，看看會發生什麼。感覺告訴我，他們不會像你想像的那樣失望或受傷，而你可能會有一種新發現的興奮感和目標感。最重要的是，你現在可以對真正重要的事情說「是」了。（原文：The Perfect Way of Saying No刊於英文《大紀元時報》)◇
