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在中國古典舞的技巧中，翻騰類動作是舞蹈的重要元素之一。其中借鑑了許多武術和京劇的技巧。因為難度很高，練習的時候會用墊子、毯子作為防護，故名為「毯子功」。
國際賽事
在最早的體操賽事中，人們對這些精采的翻騰其實聞所未聞。1896年第一次奧運的體操競賽中出現的項目，只有鞍馬、跳馬、吊環、單槓和爬繩；到了1928年，首次女子競技體操的時候只有團體操、爬繩和高低槓。在往後幾十年中的藝術體操、平衡木和高低槓等項目中，主要以芭蕾和有氧運動的韻律和動作為主。
這種情況一直維持到1970年後，隨著中國「改革開放」的政策，中國派出大量選手參加國際賽事，這些高難度的翻騰才開始被世界矚目。漸漸的這些技巧被加進了以地面體操為主的項目中，並且廣受歡迎。此後又為雜技、啦啦隊和現代芭蕾所採用。
形與神
作為世界上最完整且最古老的舞種之一，中國古典舞的技術、技巧動作十分豐富，包括各種翻騰、跳躍、翻身、轉和控制，經常作為突出情感的表現，使舞蹈的本身更有詮釋力，更加帶動人心。體操競技（除藝術體操外）則著重於技巧的完成度，並以達到技術要求為主。
神韻舞蹈演員介紹拉筋磚的妙用。（神韻藝術團官網）當然，中國古典舞亦要求技巧的完成精準而完美，卻不僅止步於此。古典舞中講求起於心，真正帶動人「手之舞之，足之蹈之」的是舞蹈中囊括的身韻、身法、情感和精神。上至翻騰跳躍，下至舉手投足，皆有其內蘊，並融合於整體的舞蹈之中。
下面介紹一些來自古典舞但能在今天的體操競技中見到的技巧（包括但不僅限於）：前空翻、後提、轉體360、踺子、蠻子、前挺、拉拉提、前橋、雙飛燕、紫金冠跳、旋子、變身雙飛燕、搬腿轉、吊腰、背轉。
以上都是經常出現在神韻演出當中的技巧，是否覺得今天學到了新的知識呢？也許下次您在體操競技中看到相同的技巧，您就可以說：「啊！這些高難度的翻騰使我想到了中國古典舞！」
——轉載自神韻藝術團網站（神韻網站授權轉載，版權歸神韻藝術團所有）◇
