loading...
東元綜合醫院心臟加護中心主任林育伸表示，急性心肌梗塞主要由於冠狀動脈被血栓（粥樣硬化斑塊）阻塞或冠狀動脈持續性痙攣，致使心肌缺血引發休克甚至死亡。
林姓工程師年僅39歲，雖然沒有抽菸習慣，但有高血脂，以及俗稱「隱形殺手」的低密度膽固醇偏高，好在同事相當機警立即送醫，經心導管醫療團隊打通右側冠狀動脈堵塞後，順利保命，康復出院。
林育伸提醒，低溫、陰雨綿綿和大風天氣，急性心肌梗塞發病率更是顯著增高！受寒冷刺激，身體的交感神經會變得興奮，體內兒苯酚胺分泌增多，促使血管收縮痙攣，心跳加快，造成心臟血管壓力增加，血管收縮就容易裂開或產生血栓，引發心絞痛或急性心肌梗塞。
他還說，「天冷防頻尿不喝水，萬萬不可！」，體內水分不足讓血液變得濃稠，若本身已有潛在動脈硬化就容易誘發中風、心絞痛，嚴重者則發生心肌梗塞。
另外，林育伸建議，重訓、馬拉松、極限運動能幫助增肌減脂，但若本身有心血管疾病的患者，一定要量力而為，過度運動或瞬間負重對心臟來說都是一種壓力測試。想控制膽固醇，能以持續性的中低強度有氧運動取代，譬如：快步走、超慢跑，每次半小時到一小時，每週3~5天。
及早預防 提高警覺
林育伸解釋，心肌梗塞的高危險群像是：遺傳家族史、45歲以上男性及55歲以上女性、肥胖、三高（高血脂、糖尿病、高血壓）、抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常。這類族群動脈硬化速度會加快，且近年來心肌梗塞有年輕化的趨勢，千萬不要掉以輕心。應及早建立動脈硬化預防觀念：
1、注意保暖。
2、戒菸戒酒。
3、保持情緒穩定，減少生氣、焦慮、緊張、過度勞累。
4、及早治療：與醫師配合，減少或控制危險因子。
5、注意飲食：少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜攝取纖維質。
6、適度運動：加速新陳代謝，促進血液循環，增加肌肉與血管的彈性。
7、發生心肌梗塞症狀（如：出現不明原因左胸悶、喘、頭暈、心悸、噁心、呼吸困難），盡速送往醫院！◇
