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人們在生活中，難免都會遇到令人心碎的事情，例如：失業、喪偶等。有人會求助於親友的慰藉；有人則會試圖以看電視或旅行的方式，來忘卻痛苦。在英國就有一家「心碎旅館」（Heartbreak Hotel）專門接待心碎的客人，而且提供獨特的方法來幫助他們度過難關。
欣賞大海的美麗景致有助於紓解壓力。（Pixabay提供）
據美國有線電視新聞網（CNN）報導，「心碎旅館」是位於諾福克郡（Norfolk）海岸的一棟私人住宅，特別設計來接待女性客人，它於2021年開始營運。
這棟與眾不同的旅館由諮詢心理學家海登（Alice Haddon）和作家兼生活教練菲爾德（Ruth Field）共同經營，他們採取無酒、無手機的靜修方法，協助有需要的女性療癒破碎的心。這樣的「閉關」從週一持續到週五，每次最多可以有8名女性參加。
菲爾德表示，這是一種重新調適和自我發掘，其目的是為了遠離心碎和走向新的存在方式。
菲爾德說，創傷可能會留存在體內，所以他們會請專家以「眼動身心重建法」（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）替客人療癒創傷，其中包括釋放痛苦的回憶。
除了密集的團體治療課程之外，入住的客人還可以享用能滋養破碎的心、以素食為主的營養餐點，並在諾福克郡的部分海灘欣賞美麗的景致。
欣賞大海的美麗景致有助於紓解壓力。（Pixabay提供）菲爾德說：「地點很重要。（我們）在海邊而且每天都有海灘漫步，也是十分關鍵的。」
她說：「大海的遼闊感和味道，所有這些都很適合於治療。它真的能幫助釋放壓力，讓「壓力荷爾蒙」（皮質醇，cortisol）降低。」
她還說，在這段靜修期間，不接觸手機和酒是非常重要的，這能確保客人在密集的團體治療課程中開誠布公。
有興趣到「心碎旅館」參加靜修的人必須事先填寫一份問卷，說明他們為什麼想參加。提交問卷之後，海登或菲爾德也會與申請者進行一番長談，以評估他們是否適合參加靜修。如果不適合，海登或菲爾德會介紹他們去參加其他的療癒課程。
「心碎旅館」的靜修費用為每次2,500英鎊（約3,275美元），您認為這樣的費用，是否值得呢？◇
