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園藝如何改善心理健康？專家這麼說

園藝如何改善心理健康？專家這麼說

品味生活
陳俊村-
整理花園或種植花草樹木，不但能美化環境，而且具有促進身體健康的效果。有專家說，從事這樣的園藝工作還有助於改善心理健康。這....
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三大心理警訊 拆解孩子的求救訊號

三大心理警訊 拆解孩子的求救訊號

健康生活
林一山、JoJo-
青春期的女兒突然變了！原本乖巧的她，開始沉默、不願說話。更令人擔心的是，女孩不僅出現自傷行為，甚至動過輕生念頭。....
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你真的需要可穿戴健康設備嗎？

你真的需要可穿戴健康設備嗎？

醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／朱莉-
當你一覺醒來時，感覺神清氣爽，但隨後查看智慧型手錶，突然間，那種神清氣爽的感覺便煙消雲散。螢幕上的數字與你的主觀感受並不....
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為何有人能清楚的憶起夢境？

為何有人能清楚的憶起夢境？

健康生活
Mari Otsu 編譯／柳嵊濤-
普通人一生中，大約有1/3時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩，令人難忘....
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一笑治百病 與醫生有關的笑話

一笑治百病 與醫生有關的笑話

品味生活
陳俊村-
俗話說：「一笑治百病。」有研究發現，開懷大笑對身心有很多益處。人在笑的時候，心理與生理狀態都會發生很多正向變化。因此，當....
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通勤或在家上班 如何影響心理健康？

通勤或在家上班 如何影響心理健康？

縱橫職場
陳俊村-
近年來，越來越多人在家上班。雖然在家上班可省通勤時間、費用，工作也較有彈性，但這種方式缺乏辦公室環境與面對面溝通，工作時....
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研究：行善讓人快樂 自己也受益

研究：行善讓人快樂 自己也受益

品味生活
陳俊村-
俗話說：「助人為快樂之本。」最近就有研究發現，善待他人的人，自身在心理、社交和情緒方面也會受益，其幸福感會顯著增加。....
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學測十大熱門學類 心理法律居前2名

學測十大熱門學類 心理法律居前2名

綜合
賴玟茹-
大學學科能力測驗將在115年1月登場，大學問網站整理出115年學子最關注的十大熱門學類，心理相關科系居首，推測原因是學子....
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高壓職場中 找到自己的出處

高壓職場中 找到自己的出處

縱橫職場
鄭月雲（ 野薑花心理諮商所諮商心理師）-
在許多高負荷的職場環境中，員工不僅需要應對繁重的工作任務，更要面對資源不足、人力緊繃的長期挑戰。有時，一個人的職責像是要....
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無需改變食材 巧用心理學食物更美味

無需改變食材 巧用心理學食物更美味

品味生活
陳俊村-
我們經常認為，菜餚的味道源自食材和烹飪技巧。事實上，味道不僅在盤子裡展現，我們的情緒、期望，甚至同桌吃飯的人都會影響味道....
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失眠非偶然！潛意識不讓你休息？

失眠非偶然！潛意識不讓你休息？

健康生活
文／劉胤含（周伯翰身心醫學診所諮商心理師）-
睡眠障礙幾乎成了現代人的文明病。生活中的無形壓力，讓越來越多人陷入失眠的困擾。在我的晤談經驗裡，十個人中大約有八個，都有....
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孩子變沉默？不是叛逆而是求救訊號

孩子變沉默？不是叛逆而是求救訊號

健康生活
張瑛瑜、JoJo-
15歲的艾米曾是一名健康活潑的女孩，卻突然變得沉默寡言，經常把自己關在房間裡，手機成了唯一的出口。父母以為只是青春期叛逆....
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青少年抽菸「酷」？專家：易陷心理困境

青少年抽菸「酷」？專家：易陷心理困境

醫療新聞
李怡欣-
近年來，兒童及青少年吸菸與使用新興菸品的危害日漸升高，特別是電子煙、加熱煙等產品。諮商心理師公會全國聯合會表示，青少年菸....
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韌性：解鎖真正的心理復原力

韌性：解鎖真正的心理復原力

健康生活
Makai Allbert 編譯 / 郭北川-
編者按：心理韌性，並非天生注定，而是一種可以學習和強化的能力。它讓我們在面對困境時，不僅能承受壓力，更能迅速恢復、走出低....
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政治令人焦慮 把政論節目當「白噪音」如何？

政治令人焦慮 把政論節目當「白噪音」如何？

健康生活
賴士心博士（社會心理學者）-
朋友，你有失眠的困擾嗎？白噪音（White Noise）因其能遮蔽突發聲音、促進放鬆與穩定情緒，而廣泛被應用於改善睡眠品....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞