將生的牛絞肉和小蘇打混合,會改變肉的pH值(酸度),使牛肉的組織疏鬆且增加保水度。這樣就可以做出肉質軟嫩的餡料,搭配脆口的生菜、味道濃郁的醃黃瓜和辣醬真是好吃極了。
【材料】4人份
1杯(約227g)未經調味的米醋、3大匙糖、半茶匙鹽、4根黃瓜(切成半月形)、1/4杯美乃滋、1~2茶匙是拉差辣醬(sriracha
sauce)、3大匙醬油、2大匙紅糖、4瓣大蒜(去皮,切碎)、1大匙麻油、450g瘦牛絞肉、2大匙水、1/4茶匙小蘇打、1顆萵苣生菜(約227g,將葉子分開)、半杯新鮮的香菜葉、4根蔥(只取綠色部分切成蔥花)
【作法】
1.快速醃製酸黃瓜:在一個中號碗中,混合醋、糖和鹽。用微波爐加熱至邊緣開始冒泡,約1~2分鐘。用勺子攪拌混合物至糖全部溶解。把黃瓜片加入碗中,攪拌均勻。靜置45分鐘,偶爾攪拌一下。(醃黃瓜可以在鹽水中冷藏長達一週。)
2.在一個小碗中,加入美乃滋和辣椒醬,攪拌至完全混合,備用。
3.在另一個小碗中,混合醬油、紅糖、大蒜和麻油。
4.在一個中號碗中,用木勺將牛絞肉、水和小蘇打混合均勻。室溫下靜置5分鐘。
5.將牛絞肉混合物放入30公分的不沾鍋中。用中高火加熱,把絞肉弄散烹煮,直到看不到粉紅色,約8~10分鐘。
6.將醬汁加入鍋中(醬汁會起泡),攪拌均勻。煮至大部分液體蒸發,約3~4分鐘。
7.把牛肉盛到盤子的一側。把生菜葉放在另一側。
8.將醃黃瓜、香菜和蔥花分別放入單獨的碗中。上桌時,在生菜葉上堆滿牛絞肉泥,上面撒上醃黃瓜、香菜、蔥花和美乃滋和辣椒醬。
原文:Lettuce Belongs in More Than Just Salad!發表在英文大紀元網站。◇