煙燻是用香料醃製肉品和魚,再長時間慢火燻烤,也可以使用現成的煙燻香料,既可以享受煙燻的獨特風味,又無需花很長時間來準備和烹製。
在牙買加,豌豆飯是星期天必吃美食。這個食譜以豌豆飯搭配煙燻蝦,雖然不太正宗,但捕捉到了牙買加島國的風味。
★ 美味小技巧
1.用剪刀可以快速的剪出蔥花。
2.食譜中需要用到萊姆酒,也可以用水代替。
3.蝦不要炒過頭,否則會變得像橡皮一樣。
牙買加煙燻蝦
【材料】2人份
340g去殼的中號蝦、1茶匙菜籽油(或替代油品)、1/4杯新鮮洋蔥丁、2湯匙淡萊姆酒、1湯匙牙買加煙燻調味料、1杯新鮮番茄丁、鹽少許
【作法】
1.在一個中等大小的不沾鍋中,用中高火加熱油。放入洋蔥翻炒2分鐘。
2.加入蝦仁、萊姆酒、煙燻調味料和番茄丁。炒2分鐘。3.加鹽調味,搭配豌豆飯享用。
豌豆飯
【材料】2人份
2茶匙菜籽油(或替代油品)、半杯新鮮洋蔥丁、半茶匙蒜泥、半杯長米、1杯脫脂低鹽雞湯、半杯冷凍小豌豆、1個中等大小的墨西哥辣椒(去籽、切碎)、鹽和現磨的黑胡椒粉少許、2支青蔥(切成蔥花,約1/3杯)
【作法】
1.在一個中等大小的不沾鍋中加熱油,將洋蔥翻炒1分鐘左右。加入蒜泥和米,炒1分鐘。
2.倒入雞湯。蓋上蓋子,文火慢燉10分鐘。
3.加入豌豆和墨西哥辣椒,再煮5分鐘或至米飯煮熟。
4.加入鹽和胡椒粉調味。撒上蔥花。
本文首發在Tribune News Service,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:Jerk Shrimp with Rice and Peas◇