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以下提供幾個樣本：
「你好臭喔！」
為什麼他聽了會生氣？當然會生氣，但更是覺得受傷，尤其是這麼多年來，他一直很習慣聽到你說他聞起來好香。請你記得：當年，就算他的大便你也覺得香，甚至很有可能你曾經宣稱那有奶香味。同樣的，他的小手、小腳聞起來像起司，可是你還是會親啊親的。
結果現在，你突然說他很臭？不只是這聽起來讓人生氣，而且對他來說，這幾乎等於排斥他（讓我們面對現實吧。這個階段的男孩子經常會有體臭──就算有的女孩子也會有。）
可以用什麼話替代？用體香噴霧……認真來說，必須依氣味濃烈的程度而定。如果只有在你靠近時，而且在他每天都有洗澡的前提之下才聞得到的話，那你可以買一罐體香劑給他，然後在他抱你的時候（其實不常有……）憋氣。
要是味道真的太重，連他的房間都臭得要命，你也怕影響他的老師和同學，請私下讓他知道（沒必要讓全家人都知道），並以最為委婉的方式向他解釋，他的體味讓你覺得困擾，請他每天好好的洗澡，並且使用體香劑。
你還可以買幾件棉質T恤給他——一般來說，棉質比壓克力纖維材質還能減少體臭。如此一來，他就會知道你的意思，但也比較不會感到受傷。
「到了要打電話給我。」
為什麼他聽了會生氣？因為這會讓他感覺自己還是個小孩。你的擔憂讓他覺得很沉重，而他也不懂為什麼自己在沒有你陪的狀況下，才搭幾站的車就得打電話讓你知道他人還好好的，更何況這是一種束縛；一種折磨。
可以用什麼話替代？不需要用什麼替代。繼續要求他打電話報平安，他也會繼續在抵達目的地的時候，故意忘記打給你。這是你們之間的老規矩。其實青少年的心裡並非那麼不喜歡知道我們害怕失去他。
「家裡又不是旅館！」
為什麼他聽了會生氣？因為這是責備，而青少年討厭被罵的程度，就差不多和討厭被盯著寫作業一樣。他不是那麼明白你到底真正想說什麼，而且事實上，對他來說，是的，家裡就是旅館。他都已經給你面子，願意還讓你在他身邊待著，你總不會叫他幫忙做家事吧？
可以用什麼話替代？隨便什麼話都好，只要你的口吻聽起來不像爸媽。原則上，你並沒有錯。你家的青少年在家裡就跟在旅館一樣──除了一點，那就是他根本沒付錢。所以，你有權利期待他多參與一點家事；知道他幾點會回家；知道他會不會回來吃飯。
訂定規矩，萬一沒有遵守的話就學他：「忘記」家裡有他這個人；不準備他的碗筷，或是不洗他不屑拿到洗衣籃的換洗衣服。這樣子的作法，應該會比說任何話都還來得有效果。
「錢又不會從天上掉下來。」
為什麼他聽了會生氣？因為他們也知道，錢不會從天上掉下來，所以一想到這個就很不安；因為他們其實也很希望錢會從天上掉下來；因為這話讓他有這麼點感覺，像在提醒他，該去賺錢了；因為他們還沒準備考慮未來就業的方向。更何況，他們不懂，為什麼你要跟他們提這件他們本來就超級在意的事情。
可以用什麼話替代？什麼都不用：最重要的是，讓你們家的青少年明白錢不會伸手就來，而最好的方式是給他一筆金額固定的零用錢，並且規定他要記帳。或是替他開戶、給他提款卡，這也可以讓他學會管理自己的錢，明白錢很容易就沒了。
「對對對，怎麼樣都不會是你的錯！」
為什麼他聽了會生氣？因為這聽起來很酸，而青少年偏偏對於酸言酸語超級敏感。這個句子呢，一聽就知道暗指他其實經常犯錯。
可以用什麼話替代？用比較直接、明白的句子：「為什麼你覺得承認錯誤這麼難呢？」；「你討厭承認錯誤嗎？」甚至要是你有足夠的善意，可以說：「有可能不是你的錯，也有可能是我們的錯，不過一個巴掌拍不響。」（全文完）
——摘編自《不崩潰的青春期教養心法》，（遠流出版社提供）◇
