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國中會考已公布序位區間，各就學區將於7月11日放榜，國中畢業生開心迎來暑假。雄中校長莊福泰在臉書（Facebook）寫信給準高一生，給學生5大建議，更不斷強調練習筆記的重要，可讓學習成效更好，也能同理他人、反省自己。
莊福泰說，「恭喜你的人生即將進入學習能量最旺盛的階段，但也是一個最可能有挫敗考驗的階段」接下來2個月，最不需要的就是每天只是打打電動，睡到自然醒，或是和同學無意義的閒聊，「這些不是不能做，但不能只有這些」。
至於如何充實度過上高中前的暑假，莊福泰列了5點建議，包括規劃一段旅行、一週去圖書館2至3次發掘興趣、學英文、幫忙家裡或社區打掃，因為「付出是需要練習的，我們未來的工作都是一種為他人的付出」，以及培養運動習慣。他提醒，旅行、去圖書館、學英文別忘了練習作筆記。
莊福泰花了不小的篇幅談作筆記，他說，這件事是進入高中很重要的能力，可讓學習成效更好，也能讓思考更有邏輯，另外更可以透過筆記有不同的感受，同理他人和反省自己。
他指出筆記最好包含文字和圖形，「筆記不只是（留下）未來美好回憶」，還需要整理，透過整理可以重新思考，也讓思考過程經歷過連續、全盤，學習和回憶才不會常常是片段的。
莊福泰認為，筆記不要只是記錄客觀事實，還要記錄自己當下或事後主觀的想法，「因為要記錄，你就會慢下來好好感受，記錄自己的感覺，你會更善於察覺自己，也善於感受他人和外在環境」。
最後，莊福泰說，透過筆記也能反省或反思，改善自己的學習，透過筆記，靜下來時好好想想，會對學習方法有些改善，久而久之學習的效率就會更好。他提醒，學習歷程就是把自己的學習過程做好筆記。◇
