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患有糖尿病和高血壓的張麗寬，回想11年前，即將與先生步入婚姻之際，卻發現自己罹患腎臟疾病，需要長期洗腎，但先生仍決定堅定陪伴，兩人互相扶持人生下半場。
3年前舉家搬到竹北，轉至東元醫院接受透析療程。張麗寬坦言，透析後身體會很不舒服，像是不寧腿、雙腳無力、疲倦等過度反應，很打擊信心，尤其身處陌生、沒有朋友的城市，她曾一度陷入低潮，萌發輕生念頭，幸好在醫師與先生鼓勵下，重拾勇氣面對一切。
畫畫讓我感受到信心 心裡很富足
「想改善現況不如起而行！」張麗寬說，洗腎的人有1/3時間都躺著，如果不運動腿就沒力，越不動越沒體力，形成惡性循環，所以她安排一週兩天瑜伽課，也時常跟先生去體育館慢跑、鍛鍊體能。
光運動還不夠，她開始自修學畫畫，也學插花，每當不安的情緒襲來，就提起畫筆，用豐富的色彩疊加出絢麗的風景，撫平焦躁的心境；沉浸在色彩斑斕的畫布中，漸漸畫出興趣、繪出生活重心。現已累積300幅畫作，並獲取比賽佳績，「畫畫讓我感受到信心，穩定心靈，擁有正能量與學習的動力，心裡很富足。」 張麗寬說。
「不是說洗腎就不能出遠門，只要在需洗腎的區間內安排好當地的洗腎中心，就能放心遊玩。」張麗寬的先生擔任臺北市風箏推廣協會理事長，夫妻倆經常出國活動，一去就是7、8天，跟著先生遊歷各地，看著風箏在空中翱翔，自己不但開闊了視野，也帶走了負能量。
張麗寬說，自己最喜歡去日本，已經安排下一次要去北海道，並且開心的分享著從澎湖旅遊回來的美景照片，直笑說自己很幸運，在退潮時間看見「奎壁山摩西分海」，「大自然彷彿在鼓勵我，要活出亮麗的人生！」
張麗寬表示，雖然病痛令人煎熬，但她必須克服、面對它；她想鼓勵更多跟她一樣的腎友，找到自己的興趣，不要覺得黯淡無光，找到對生命的熱情，心態上會比較開朗，有寄託、有心靈支撐，人生可以是彩色的！
洗腎否極泰來 人生不黑白
東元綜合醫院腎臟科主治醫師范誠宗表示，張麗寬剛開始的狀態血壓偏高，感覺人比較虛腫，沒什麼精神，建議她要調整生活狀態，像是飲食控制、水分控制、身體自我鍛鍊；張麗寬非常積極改善，洗腎不打折扣，配合醫囑，身體數值都往好的方向邁進，貧血也改善了，現在神采奕奕、氣色好很多。
范誠宗說，洗腎治療提供至少百分之十的腎功能，只要願意好好洗腎，食慾體能恢復了，都能穩定健康的生活，洗腎治療就是人生「否極泰來」的第一天。雖然過程是辛苦的，譬如每週要洗三次，颳風、下雨都要報到，時間就被綁住了，還要忍痛扎兩針在手部瘻管，把2天的新陳代謝物在4小時治療中清出去，剛洗完，有時身體會不適應。
范誠宗提到，每一位腎友都是面對生命挑戰的勇士。活出自己的色彩，洗腎不是唯一的功勞，最重要還是靠自己努力，飲食適當適量，珍惜生命，知命用命，才不枉此生。
＊自殺不能解決問題，勇敢求助一定會有人伸出援手；若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。◇
