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桃療護理科推行北歐健走 重拾精神科病人健康

桃療慢性住院病人於院區內,使用北歐健走杖來增加體適能。(衛生福利部桃園療養院提供)
桃療慢性住院病人於院區內,使用北歐健走杖來增加體適能。(衛生福利部桃園療養院提供)

【記者徐乃義 /桃園報導】衛生福利部桃園療養院復健病房於8月份開始,針對慢性住院病人,醫護團隊結合北歐健走的運動訓練,以提升病人肌力,延緩失能,讓復健病房病人隨著音樂律動,使用北歐健走杖,輕鬆擺動手臂,有效促進手部、腿部肌肉運動,增強病人的體適能。

桃療慢性住院病人於院區內,使用北歐健走杖來增加體適能。桃療慢性住院病人於院區內,使用北歐健走杖來增加體適能。(衛生福利部桃園療養院提供)

北歐健走杖運動源於北歐國家,其特點是運動時控制呼吸、律動節奏和姿勢,結合於散步和有氧運動中,此運動不僅可以增強心肺功能,還可以提高肌力及改善心情,具有療癒心靈的功效,對於病人健康促進有著顯著幫助。

桃療復健病房參與北歐健走的病人表示,在運動過程中可以專注於呼吸和步伐,暫時遠離煩惱和壓力,還能和病友聊天互動,心情都會變得愉悅起來。復健病房護理長邱淑娟表示,北歐健走將運動和心理的寧靜融為一體,提升病人間互相交流,分享彼此的經歷和心情,減低病人孤獨感,增加情感連結,讓病房氛圍更加溫馨和諧,提升病人復元能力。◇