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16型人格（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）是一種基於心理學理論的人格測試。每種人格類型由四個二元特徵組成，例如：INFJ（內向、直覺、感覺、判斷）或ESTP（外向、感覺、思考、察覺）。每個人格類型都有其獨特的優勢和特點，並可用於理解個體在不同情境下的行為和偏好。值得注意的是，MBTI被廣泛應用，但也有一些批評和爭議，因此在使用時應謹慎評估其準確性和實用性。
ENFP人格：注意消化系統
首先介紹ENFP的人格特質，通常被稱為「啟發者」或「冒險家」。其主要的人格特質是外向的人，且充滿活力，喜歡社交互動，也能融入不同的社交場合。對於新奇和刺激的事物充滿好奇心，且傾向於關注未來和可能性，也喜歡思考抽象的概念，且具有創造力和想像力。
他們通常能夠快速捕捉訊息並連結不同的概念。在決策制定上更注重價值觀和他人的感受，而非純粹的邏輯。也對於人情世故有敏感性，在與他人互動時會考慮情感因素，不喜歡受到太多的約束。
因此他們通常是適應性強、能夠應對變化的人。因為他們的情感範圍較寬，因此能夠深刻體驗包括喜悅、悲傷和熱情的各種情感，因此傾向於情緒起伏較大。
ENFP的人格特質是充滿活力、樂觀開朗，並樂於接受新挑戰的個性。他們對於人際關係和社會議題有濃厚的興趣，常常能夠為身邊的人帶來積極的影響，也因此如何保持正能量，讓他們擁有好心情會是非常重要的課題，然而其好的心情來自好的脾胃消化系統，因此幫助脾胃消化的中藥藥膳或是養生茶飲，都有不錯的幫忙。
推薦：茯苓山藥粥
這種人格特性，可能影響到他們的消化系統，導致腸胃不適或消化不良。因此可使用茯苓山藥粥之藥膳來調整，其中的茯苓和山藥對於調理脾胃有很棒的效果，如果煮粥食用，將有助於維持消化系統的平衡。
依據《臺灣中藥典》第四版記載，茯苓為多孔菌科真菌Poria cocos (Schwein.) F.A.Wolf 之乾燥菌核。其主要產於雲南、湖北、安徽等地，通常在7、8月採收，採收除去泥沙之後，堆置「發汗」將之乾燥，反覆幾次至表面出現皺紋，水分大部分去除後再將之切製，依據切製的部位不同，而有不同的中藥名稱及功效。
茯神：有松樹根貫穿。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）其中，赤伏苓切製的部位接近外皮的部分而略帶紅色，因此得名。而茯苓皮為乾燥外皮。至於茯神為中間抱有松根的部分。由上可知，茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神為同一種植物來源，但卻是不同的藥用部位。
茯苓皮：外部黑褐色，內部淡棕紅色。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）另茯苓又稱伏靈，主要以湖北九資河產的茯苓品質較好，而臺灣因為地狹人稠，因此發展出液體培養技術生產藥用菇茯苓，此方式可在短期內獲得大量菌絲體及發酵液，來生產茯苓菌絲體及茯苓多醣。
坊間依照切製的方式不同，可以買到幾種不同樣式的茯苓，分別是：茯苓片、茯苓塊、茯苓卷三種。
特等湖北鏡苓。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）茯苓片：為去皮後切製的茯苓，通常呈現不規則厚片，其厚薄不一，通常等級較高者又稱為鏡苓，以片厚，質堅實，色白為佳。
茯苓塊：為去皮切成立方塊狀之形狀。
茯苓捲：通常厚度很薄，因此常捲成圓筒狀。
上述皆以味淡，嚼之黏牙為佳。
如何辨識真偽？
除上述外觀方式，另一個分辨方式為滴碘液，如果顏色為深紅色者為正品，顏色呈現藍紫色者為混淆品。
主要是茯苓為菌絲不是澱粉，因此不會和讓澱粉和碘液反應呈現藍紫色。而目前臺灣中醫藥主管機關對於茯苓都有規定二氧化硫及重金屬砷、鎘、汞、鉛的限量，因此民眾皆可安心食用。◇
