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洗個熱騰騰的熱水澡，可以讓身體暖和起來，讓人感覺身心舒暢。但有研究警告說，如果洗太熱的熱水澡，恐怕會對健康造成傷害，甚至因此引發心血管疾病而導致死亡。
據英國《每日星報》報導，這項由英國浴室零售商Plumbworld所委託進行的研究顯示，每天洗熱水澡會傷害皮膚和頭髮，干擾晚上的睡眠，嚴重的話會致人於死。
該研究指出，非常熱的熱水會去除頭髮和皮膚上的天然油脂，使皮膚變得乾燥而容易脫皮、搔癢，使頭髮失去光澤而且分岔。
除了皮膚和頭髮之外，極高溫的熱水澡也會對心臟產生額外的壓力。對於心血管疾病患者，洗熱水澡可能會導致頭暈目眩，增加洗澡時跌倒或受到其他傷害的風險。
此外，太熱的熱水澡也會影響夜間睡眠。研究人員說：「雖然熱水澡一開始讓人感覺放鬆，但體溫的增加會干擾身體在睡覺時，所需的自然冷卻過程。」
很熱的熱水澡也會讓氣喘惡化或皮膚灼傷，並讓浴室蓮蓬頭在不常清理的情況下滋生細菌，或使骯髒瓷磚中的細菌進入你的肺部裡。
熱水澡的高溫也會影響神經系統，有自律神經失調問題的人，特別需要注意四周的溫度，因為自律神經控制體溫，自律神經的異常，會使體溫發生迅速且危險的變化。
Plumbworld的戰略採購（strategic sourcing）主管波特（Eleanor Potter）說：「選擇時間比較短的溫水澡，有助於把這些風險降到最低。」◇
