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看看自己是哪種人格：
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ESTP人格：勇於冒險、喜歡嘗新
ESTP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格類型之一，代表外向（Extraversion）、感知（Sensing）、思維（Thinking）、感性（Perceiving）的組合。這類型的人行動力強、實際、喜歡冒險、好奇心旺盛、直率坦誠，並且喜歡即興行動、擅長解決問題。
ESTP人格代表活力充沛的性格，常以積極、勇敢態度面對生活挑戰。勇於冒險、喜歡嘗試新事物，且擅長挑戰。他們常常直言不諱，善於解決問題，並享受成為團隊的一員。在與人相處時，直率坦誠，喜歡以行動證明自己。
ESTP人格因為喜歡即興行動，比較沒有長期規劃的傾向，做事也可能比較草率，也可能存在冒險和衝動傾向，然而過度活躍和沉迷於刺激，可能引發注意力不集中，也常因為追求冒險而忽視飲食和睡眠，進而導致身體虛弱和疲勞。
推薦：金銀花茶
ESTP人格要適度鍛練身體緩解壓力，但避免高風險運動。作息要規律，保證充足睡眠時間，避免身體慢性發炎。而最重要的是要多與他人溝通交流，進而培養同理心，才能讓事情圓滿完成。除了養成良好生活習慣，也可使用金銀花清除因日夜顛倒所產生身體慢性發炎，增強免疫系統功能。
根據《臺灣中藥典》記載，金銀花為忍冬科植物忍冬（Lonicera japonica Thunb.）的乾燥花蕾或帶初開的花。因開花時會同時呈現金色和銀色兩種花色，故稱金銀花或稱雙花、二花，又因為藤蔓類植物，亦稱金銀藤或二寶藤，又其過冬依舊常綠，或名忍冬或忍冬藤。
金銀花又稱甲銀，上下細棒狀，表面黃白淡綠，花被毛萼綠。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）金銀花主要產於河南和山東等地，以河南新密產的密銀花品質較好，臺灣中部日月潭附近、南部屏東、東部臺東都有有機栽種的金銀花，品質也非常優良。
金銀花挑選與使用禁忌
COVID-19（中共肺炎）疫情嚴重時，金銀花是防疫茶包中常見中藥材之一，選購時要注意。根據藥典記載，金銀花為乾燥花蕾，挑選時以未開花為主，有「挑針不挑花」說法。上等金銀花，花蕾所含比例較多，有些藥行稱為「大白針」。
還要小心非藥用部位，如藥材中摻入小樹枝或葉子等非藥材部分不能過多，最後注意採收時有否摻入細沙，不肖商人會利用這幾種方式增加重量。
金銀花，品質較差。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）挑選金銀花藥材，接下來要用手觸摸，觸摸之後會有頂手的感覺，稱為「頂手感」，品質好的金銀花握之就有頂手感覺，但要注意：這藥材畢竟是花蕾，在觸摸藥材時，如果出現「一握就斷」情况，或是表面沒有毛絨，這藥材很可能浸泡過明礬溶液。
除了用手碰觸之外，還可用鼻子聞氣味，聞起來如果有清香味道，品質肯定較好，如果聞起來發酸，可能在存放或是加工過程出了問題。坊間還見到名爲山銀花的中藥材，主要用來烹煮涼茶，與金銀花長相相似，主要差別在山銀花表面颜色綠棕色至黃白色，大小長約3~4.5cm，上部直徑約0.2cm，下部直徑約0.1cm，毛茸較少。
有遺傳疾病「葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫酶缺乏症」（G-6-PD缺乏症），俗稱「蠶豆症」，不可使用金銀花。此病的染色體缺失在X染色體上，對於只有一條X染色體的男性來說，比較常出現問題，主要症狀為碰觸或吃入某些特定物質後，體內紅血球會被破壞，出現貧血問題，因此如果出現臉色蒼白、心跳加速、呼吸急促、活動力降低、倦怠，以及產生茶色尿反應，應盡速就醫。◇
