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骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，特徵是骨質流失和骨密度減弱，導致骨骼結構破壞、骨骼變脆弱，以及增加骨折風險。這種病通常在骨折發生之前沒有明顯症狀，但如果發生嚴重的脊椎或髖骨骨折，恐怕會導致永久行動不便或長期臥床。
骨質疏鬆症可分為原發型和續發型。原發型通常與年齡相關，更年期後的女性和70歲以上的老年人較常見。續發型則是其他疾病導致的骨質流失，40歲以下男性較多見。
預防骨質疏鬆症的方法，包括攝取足夠的鈣質、定期進行適當的運動、避免吸菸和過量飲酒，以及定期檢查骨質密度。對於已經診斷出骨質疏鬆症的人來說，預防跌倒和骨折非常重要。
抗流失、促骨質合成、改變生活
骨質疏鬆症西醫治療主要包括以下幾種方法：
1. 抗流失藥物：這類藥物的目的是減緩骨質流失速度。常見抗流失藥物包括雌激素、雙磷酸鹽，以及細胞核κB受體活化因子配體單株抗體（RANKL inhibitor）等。
2. 促進骨質合成藥物：這類藥物旨在增加骨質生成。目前副甲狀腺素是唯一的促進骨質合成藥物。
3. 改變生活方式：包括增加適量運動，如快走或原地踏步，以及改善飲食習慣，攝取足夠的鈣質和維生素。
中藥、針灸治療及飲食調理
骨質疏鬆症中醫治療方法通常包括以下幾個方面：
1. 中藥治療：中醫根據不同證型，如肝腎虛損、腎陽不足、腎陰不足、氣滯血瘀等，選用不同的中藥方進行治療。常用中藥方包括左歸丸、右歸丸、大補陰丸、八珍湯、身痛逐瘀湯等。
2. 針灸治療：中醫針灸選擇可以補腎壯骨、調補肝脾的穴位，常用包括腎俞、足三里、脾俞、三陰交等。
3. 飲食調理：中醫強調飲食對預防和治療骨質疏鬆症的重要性。建議多補充含有維生素D和鈣質的食物，如魚類、牛奶、蛋黃等，並適度晒太陽以幫助體內維生素D的形成。避免過量抽菸、酗酒和攝取含咖啡因的飲料。
許多中藥被認為有補骨頭的功效，這些藥材通常用於治療骨質疏鬆、促進骨折癒合、強筋健骨等。前述常見中藥材為杜仲、骨碎補、五加皮、續斷、淫羊藿、鹿茸、牛膝、何首烏，可以單獨使用，也可以與其他藥材組成方劑，以便達到更好的治療效果。◇
