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「我個人划獨木舟已經20年了。我在加拿大讀書，2000年開始玩獨木舟，因為很喜歡，所以回台灣後推廣這個活動。我在加拿大和台灣划船已經20年了。」人稱天天教練的劉天靈說。
台灣的民眾對海洋還不如爬山那麼熟悉。（劉天靈提供）劉天靈： 「烏岩角，它是中央山脈主脊的起點，是宜蘭東澳沒入太平洋的一座陸連島，隨著漲潮會變化成一座靜謐的孤島。它很有名是因為它是台灣中央山脈的起點，從那裡往南延伸500公里到鵝鸞鼻。那個地方沒有道路、沒有馬路，也沒有登山步道，只有兩個方法可以到達：一是划獨木舟，另一個是從舊蘇花公路攀岩下去。因為那邊平常沒有人，所以人煙稀少，也沒被污染，風景很漂亮，尤其是海水非常乾淨。」相比攀岩，獨木舟是較安全且能體會壯麗美景的登島方式。
烏岩角是中央山脈的起點。（劉天靈提供）劉天靈：「台灣玩獨木舟最好的海域？其實整個台灣都很好，因為台灣是島嶼國家，四面環海，包括澎湖、綠島這些離島都很適合玩獨木舟。」
他接著說：「沒有哪個海域是最好的，每個海域都有自己的情況，東邊有東邊的好，西邊有西邊的好，離島有離島的好，風景都不一樣。大家可以到不同的地方玩海上活動，宜蘭、花蓮、基隆、台南、墾丁、澎湖都可以。除了少數的管制區和漁港，其他地方都可以玩，玩的地方很多，希望大家多多參與這個活動。」
划著彩虹獨木舟，在海上迎向美麗的日出。（劉天靈提供）海上獨木舟。為什麼會吸引人？
劉天靈： 「獨木舟是最近幾年才開始風行起來的。台灣的民眾對海洋還不如爬山那麼熟悉，所以這幾年這個海上活動才興起。這個活動除了適合大小朋友，連毛小孩也可以參加的親海活動，夏日的海上獨木舟除了能體會同舟共濟的旅行體驗，也是很好的親子活動。我們努力推廣，希望讓更多人有機會接觸大海，認識我們這個海洋國家，親近海洋，喚起更多人對於海洋的愛。」
獨木舟是最近幾年才開始風行起來的。（劉天靈提供）劉天靈： 「我很喜歡小孩子，從小就有當幼稚園老師的願望。所以我會鼓勵小朋友來跟我們玩。每次有小孩子來，我的印象都很深刻。小孩子比較好動，有時候我教他們往右，他們卻會往左，很有趣。」
小朋友也可以成功划到烏岩角哦。（劉天靈提供）劉天靈： 「在烏岩角帶小朋友玩時，小孩子常常超出我們的掌控，這時候我們就很有挑戰性。我會跟小朋友鬥智，比如說我要回去了，小朋友卻說不要，還要玩。這個過程對我來說是一種樂趣，如何跟小孩子相處、帶小朋友玩戶外活動、與小朋友溝通，這些讓我印象深刻。小孩子對我來說更有挑戰性，我很喜歡做這些事。當小孩子都乖乖聽話，整個活動順利時，都讓我很有成就感。」
划向烏岩角海上活動，適合親子遊程。（劉天靈提供）劉天靈： 「我們會在烏岩角上岸、停留、休息，然後會帶大家去海裡玩水。這時候平常不會碰水的人，就會玩得特別開心。我常常說時間到了要上來，他們就會說，再玩一下嘛，因為平常不會接觸這樣的活動，所以他們玩得更開心。」
看到太陽行海平線浮出來，遊客直呼太美了。（劉天靈提供）劉天靈： 「如果會游泳當然最好，但每個人都有救生衣。救生衣讓我們在水裡會浮起來，所以不會游泳也沒關係。有趣的是，我們發現不會游泳的人，平時不會去海裡，但穿上救生衣到海裡，發現自己不會沉下去，會玩得比會游泳的人更開心。」
烏岩角的果凍海水玩漂浪。（劉天靈提供）劉天靈： 「帶大家划獨木舟到烏岩角，在那邊待一個小時再回來。烏岩角基本上沒有被污染，很漂亮。我們帶大家上岸後，因為都穿著救生衣，所以會到海裡玩。有些人會躺在沙灘睡午覺、休息、看風景、享受悠閒時光，有些人會穿著救生衣漂在海面上，在水裏玩漂浪。烏岩角的海水很清澈，我們只要帶著泳鏡，穿著救生衣，游出去一點有幾顆海面上的礁石，旁邊有熱帶魚游來游去。我會站在礁石上帶大家浮潛，大家可以戴著蛙鏡，看水裡的熱帶魚，享受浮潛活動。」
可以戴蛙鏡，看海裏的熱帶魚。（劉天靈提供）攀岩跟划獨木舟裝備不同
劉天靈： 「我們到了烏岩角，有些遊客會看到攀岩的遊客，他們是攀岩客，我們是划船客。每個活動都有自己的危險性，所以我會讓遊客知道這個活動的安全性和危險性，並提供相應的配備。 遊客有時會看到攀岩客，就會問我可不可以去攀岩，我會說不可以，因為攀岩的人有攀岩的配備，有繩子和釦子。我們身上沒有攀岩的配備，只有划船的配備，所以只能進行划船的活動。 每個戶外活動都有危險性，我們會讓他們知道危險在哪裡，通過上課和提供配備來避開危險。」對於海上遊玩行程，最重要的就是海上安全考量，行程安全更是一切活動的最高準則，即使是剛入門或是怕水的朋友，都能輕鬆達成划乘獨木舟的成就。
劉天靈希望更多人有機會接觸大海。（劉天靈提供）划獨木舟前的建議
劉天靈： 「建議下海前不要吃得太飽，大概吃個五分飽就好。因為有些人在海上可能會暈船，如果平食有暈車的人有可能會暈船。我會請遊客在出發前30分鐘吃暈車藥，這樣可以減輕暈船的狀況。準備飲水、餐點或點心上船，以補充熱量和水份。在划船過程中，大家通常不會想吃東西，但是天氣很熱要多喝水，每個人準備的水最少要喝2000.cc。」
另外，還可以準備烏岩角上野餐的食物，上岸休息時肚子就會餓了。
１、乾糧（有密封包裝的，如肉乾、魷魚絲、鱈魚香絲等。）
２、麵包（有密封包裝的）。
３、水果（蘋果、芭樂、碰到水沒關係的。）
４、果凍、科學麵、餅乾、蒸蛋、茶葉蛋等，超商買的到的輕便食物都可以。
建議下海前不要吃得太飽。槳面入水時施力方向要和槳面垂直，這樣船行進才會順利。（劉天靈提供）劉天靈： 「凌晨四點集合，五點出海。集合時會上課講解，等到天快亮、太陽準備出來時出海。划獨木舟技巧基本上是兩個人一艘船，兩個大人一艘。划船的技巧主要是正確拿槳。槳要拿正確，划的時候船才會正確前進。如果槳拿得不正確，船可能會晃來晃去，前進得也慢。所以我們上課時會練習操槳，槳面入水時施力方向要和槳面垂直，這樣船行進才會順利。」
劉天靈：「獨木舟的划船教學及操漿練習是很重要的。」（劉天靈提供）劉天靈： 「如果兩人划船不平衡翻船了，教練會過去把你拉回來。翻船後，人會浮在水面上，落水的人扶著船，教練會把船翻回來，然後把人拉回船上重新出發。 上課時我們會教如何避免翻船。避免翻船的重點是兩人重心不要同時往一個方向偏移。比如，一個人要從右邊拿東西，沒有提醒後面的人，兩人一起往右邊就會翻船。所以在船上，兩人要隨時保持默契，比如一個人要從右邊拿東西，要跟後面的人講，讓後面的人往左邊靠，這樣維持平穩就不會翻船。」
兩人一起往右邊就會翻船。（劉天靈提供）行前的準備與防範
劉天靈： 「活動前會先看天氣預報，有兩個重點。第一，如果風很大，浪就會比較大。如果浪高超過1.5公尺，我們就不會出海。1.5公尺以下的浪屬於小浪，我們才會出海。超過1.5公尺的浪，我們統一不出海，因為有風險。我們以安全為主，所以只要風小浪小，我們就可以出海。」
安全為主，風小浪小就可以出海。（劉天靈提供）「有時候天氣飄雨，我們一樣可以出海，只要浪小風小。但如果天氣很好，大太陽，可是風很大浪很大，我們一樣不能出海。最重要的不是看天氣好不好，而是看風浪的大小。」
最重要的不是看天氣好不好，而是看風浪的大小。（劉天靈提供）劉天靈： 「只要有安全的教育、正確的上課和安全的配備，就可以很正常地接近大自然，發現海洋其實很貼近人。在出海前會看天氣預報，正確上課，就可以享受海洋的大自然，讓台灣成為名副其實的海島國家，讓大家都能親近水域。這是我在推廣海洋活動的概念。」
接近大自然，發現海洋其實很貼近人。（劉天靈提供）我們希望遊客不要在海裡亂丟垃圾。看到漂浮的垃圾，比如寶特瓶、保麗龍，會提醒隨手撿起來帶回岸上收集丟掉。讓遊客響應這個活動，撿海上和沙灘上的垃圾，維持乾淨。所以我們鼓勵大家不要在海上亂丟垃圾，反而要在海上撿垃圾。
呼籲遊客不要在海裏亂丟垃圾，保護美麗的海洋。（劉天靈提供）
