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許多旅遊專家在進行為期14天的旅遊時，行李絕不會超過一個背包和一個隨身行李箱，更有人「一包旅遊」完成21天的歐洲之旅。只帶一個隨身背包旅行，不僅不用擔心航空公司遺失您的行李，也省去了等待提領行李的時間。
專家認為，使用什麼樣的背包是關鍵因素，而且「背包越小越好」，因為不管你買什麼尺寸的背包，你都會想方設法把它填滿，所以最好買小一點的背包。另外，如果要到歐洲旅遊，建議使用可以手提，也可以後背的背包，因為歐洲城市大多是狹窄的鵝卵石街道，不適合拖拉行李。
電解質飲料粉，能在炎熱的陽光下快速補充水分。（Shutterstock）若要享受「一包旅遊」的輕鬆，就要學會打包行李的技巧，首先得區分哪些是必備物品，哪些是用不上的東西。當您把所有的行李都背在身上時，很快就能知道什麼才是您真正需要的物品，比如您不可能每天都穿不一樣的褲子。
以下，我們將試著用14天的旅遊，作為打包範例：
百搭的膠囊衣櫥
為期14天的旅遊中，每件衣服或褲子至少穿3~4次，利用絲巾和飾品做不一樣的搭配，同時，盡量帶些百搭、不退流行的中性衣服。學會精簡衣服的數量，想像您是背了膠囊衣櫥走在街上，只需攜帶實穿且四季都能搭配的單品。
易清洗快乾的衣服
旅途中，我們可以在飯店浴室的洗槽清洗衣服，但不需要清洗所有的衣服，而是著重於那些易乾、易清洗的衣物（打包衣服時就要先挑選好），比如：健身服、內衣、襪子或者輕質的T恤，因為夏天旅遊容易流汗。
精簡衣服和鞋子，只需攜帶實穿且四季都能搭配的單品。（Shutterstock）最多2雙輕便鞋
鞋子最占空間，因此最多只攜帶2雙輕質、可壓縮的鞋子。冬天旅遊時，可帶一雙防水的靴子，既能穿梭城市中，也能在戶外冒險。天氣暖和時，就帶一雙舒適的涼鞋和一雙水陸兩用的白色運動鞋。千萬不要浪費空間打包高跟鞋或皮鞋。
提前打包
如果打包行李的時間太匆促，往往就會帶太多東西，或者忘了打包重要的物品。最好是出發前幾天就開始打包，尤其是盥洗用品，出發前幾天就要注意自己每天會用哪些用品。
旅行專用盥洗用品
背包空間有限，盡量縮小您的盥洗用品尺寸，確保每件都是樣品的尺寸或旅行用的尺寸。例如，洗面乳千萬別用100g的旅行分裝瓶，它實在太大了，改用50g的分裝瓶裝就足夠了，它所容納的分量，甚至能用21天。
只帶真正需要的物品
為了有效使用背包空間，打包行李時絕不能放進「萬一」會用到的物品，只能帶真正需要的物品。比如打包了不同色號的口紅和眼影以防萬一，結果用不到，只是徒占背包的空間。「一包旅遊」專家說：「萬一您真的需要什麼物品，旅遊的路途中您都可以買得到。」
薄荷牙膏錠可取代牙膏。（Shutterstock）使用多用途的產品
購買多用途的產品，與其同時攜帶卸妝乳和洗面乳，不如購買卸妝和潔面合而為一的洗面乳，以及既可洗頭也可洗澡的沐浴乳。其次，簡化您的皮膚保養程序，比如每晚塗抹3層晚霜就很不必要，只帶一瓶乳液，晚上用就足夠了。
善用壓縮收納袋
利用壓縮收納袋打包衣服，不僅能壓縮衣服節省空間，還能將所有物品都整理得有條不紊，每次都能輕鬆的轉換到不同的飯店。專家建議，整個旅程中都把衣服收在壓縮袋裡，到了飯店只需把壓縮袋放進衣櫥或抽屜裡。
還可利用壓縮收納袋做分類，例如，將所有的運動服放入一個小的壓縮收納袋；褲子和襯衫放入中型或大型的壓縮收納袋；連身裙、笨重的衣服和其他雜物，放入另一個中型或大型的壓縮收納袋；內衣、襪子、胸罩和配件如頭巾、圍巾、首飾等，放入小的壓縮收納袋。
以下是專家建議，14天旅遊所需攜帶的行李：
