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蘇格蘭男子親訴 無電視生活的力量

41歲的斯蒂芬‧克拉克。(@stephenclarke82提供)
41歲的斯蒂芬‧克拉克。(@stephenclarke82提供)

文/記者Deborah George 編譯/趙孜濟
「我想把時間花在創造我想要的現實上,而不是讓自己麻木。」為此,41歲的斯蒂芬‧克拉克(Stephen Clarke)決定在晚上停止看電視,而他的生活方式也因此發生了一些變化。

克拉克先生是一位精神身體教練和生活轉變專家。他告訴《大紀元時報》,對於家中有電視的人們來說,下班後看電視、電影是一件很正常的事。然而,他卻發現,看電視似乎對他造成一些副作用。儘管他的生活方式很健康,因此負面影響不是太明顯,但他還是想要改變這種情況。

他說:「我似乎能感覺到,我從電影和節目中汲取的負面能量。浮誇、暴力、壓力,更不用說深夜時,螢幕發出的藍光,刺激了我的神經系統,並誇大了這一切。」

41歲的斯蒂芬‧克拉克。(@stephenclarke82提供)41歲的斯蒂芬‧克拉克。(@stephenclarke82提供)
克拉克將電視描述為一臺「催眠機器」。他說,藍光和快速變化的閃爍圖像,使電視節目成為潛意識的一部分。「電視新聞不斷讓我們有理由感到害怕,為什麼我們彼此不同,為什麼我們都需要保護罩來保護自己。」他說。

他還覺得,在看電視時,他不是在處理自己的想法,而是麻痺它們,麻痺自己的情緒和能量,他無法控制它們。他對生活的清晰度和願景開始模糊起來。

克拉克說:「我經歷了人生中的重大轉變,晚上我用螢幕麻痺這種感覺,而不是做我應該做的事情,這讓我感到不舒服。我們的思想總是在學習和被『編碼』到我們的環境中。……我們的神經系統會適應它所經歷的刺激,無論是在現實生活中,還是在螢幕上。」

認識到這一點後,他熱切的希望做出改變。

關掉電視後的生活

「說實話,一旦我作出決定,把電視從生活中移除就很容易了。」克拉克說。

這位三個孩子的父親開始學習新事物,例如:木雕、彈奏烏克麗麗等。此外,他能夠有更多的時間讀書、烹飪、進行冒險,並為那些想要與自己、他人和自然建立更多聯繫的人組織活動。

克拉克先生堅信人際聯繫的力量。(@stephenclarke82提供)克拉克先生堅信人際聯繫的力量。(@stephenclarke82提供)
除了各種活動外,克拉克先生還能夠有時間坐下,表達自己的感受,閱讀有見地的書籍,並與周圍的人建立真實的關係。

「長時間沒有電視的生活,讓我更清楚的知道自己在做什麼,以及我選擇如何過自己的生活。」他說,「我的人際關係和我的工作生活都在發生變化。」

自從他選擇改變後,他的朋友和家人也開始注意到不同。

「我也更加意識到自己的能量、思想和情緒,這並不總是那麼容易看清。」他說,「有些東西正在浮出水面,這些東西已經埋藏在我的潛意識中幾十年了。」

由於看電視對克拉克來說不是一種癮,而是一種習慣,所以關掉它很容易。然而,這並不是他第一次有意識的在生活中做出如此大的改變。幾年前,他戒了酒,他說這確實以積極的方式改變了他的社交生活。

克拉克在Instagram上發布了一篇文章,與全世界分享了他的積極變化,該文章在網上瘋傳,獲得熱烈回應。

克拉克先生開始學習木雕。(@stephenclarke82提供)克拉克先生開始學習木雕。(@stephenclarke82提供)
對於那些想在自己的生活中做出這種改變的人,克拉克先生說:「你的身體和心靈會適應你給它的環境,所以你的成功絕對是可以計畫的。所需要做的,就是積極參與這個過程,而不是被動的受制於它。」

為觀看內容賦予價值

其實,克拉克先生並沒有完全將電視從他的生活中剔除,但當他看電視時,他試圖為他觀看的內容賦予價值。

「我會時不時和兒子們一起看電影。」他說,「我們喜歡看《星球大戰》,之後我們會談論很多關於光明與黑暗、愛與恐懼,以及一些更深層次的哲學。」

現在的克拉克,更加意識到自己的能量、思想和情緒。(@stephenclarke82提供)現在的克拉克,更加意識到自己的能量、思想和情緒。(@stephenclarke82提供)

通過與世界分享他的故事,克拉克先生希望展現「無電視生活」的力量。他堅信人際聯繫的力量,並希望看到世界各地的人們選擇與自己、彼此,以及與地球建立聯繫。◇

原文「Man Calls Television a 『Hypnosis Machine,』Stops Watching It in the Evening—Notices Positive Changes」刊於英文《大紀元時報》網站。◇