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許多人認為中醫療效較慢，但實際上，當選手受傷的急性期，若是因外傷造成的肌肉、筋膜、骨頭或韌帶的移位或撕裂損傷，中醫的治療可以迅速起效。中醫稱這些為「骨錯縫、筋出槽」。
中醫師通過骨傷科手法、針灸、雷射針灸、拔罐、推拿、中藥薰洗、藥布外敷及中藥內治等多元治療方式，能夠即時減緩發炎、消腫止痛，減輕患者的不適。如果能同時配合西醫的精密影像診斷，更能縮短恢復時間，幫助運動員盡快回到場上。
許多研究發現中藥能提升人體有氧能力、加強疲勞恢復，並預防心肌損傷，有助於預防訓練和競賽中的中暑。對女性運動員而言，中醫藥能有效控制經痛和改善經前症候群，讓選手在比賽中有更穩定的表現。
全人醫學 強調整體而非局部
中醫強調「整體」而非「局部器官」。例如：治療腳踝扭挫傷不僅要處理踝關節，還需檢查人體的力量動態傳導路徑，包括可能受到影響的膝蓋、骨盆、腰部甚至上背、肩胛及頸椎。通過針灸、傷科手法和推拿，中醫能夠針對錯位的組織、緊繃的肌肉以及發炎腫脹的部位進行結構調整與復位。
一位42歲喜歡打網球的女性，腳踝因為前後的跑動衝刺而長期有疼痛緊繃感，雖然貼藥布能輕微緩解但症狀反覆。仔細檢查後發現她的骨盆有歪斜，輕微長短腳的問題，觸診左右腰髂肌肉張力不平衡。於是透過傷科的腰椎骨盆調整手法合併針灸治療，患者操作完當下再做起立蹲下的動作順暢輕鬆很多，經過6次治療後，基本上已經完全不疼痛，活動自如了。
雷射針灸 效果優於冷凍療法
雷射針灸是一種光療法，使用低能量雷射應用於中醫穴位和經絡上。特色是不會產生疼痛感或針刺後的麻電感，屬非侵入性且不流血，非常適合怕針的小孩或容易暈針、怕痛敏感的民眾。
近年來，無痛雷射針灸在運動醫學中的應用逐漸受到關注。多位知名運動員，如柔道選手楊勇緯、「鞍馬王子」李智凱等，在訓練或比賽前後都利用雷射針灸舒緩肌肉緊繃和疼痛。東京奧運期間，羽球選手李洋更是多次賽後專程接受雷射針灸治療，以放鬆肌肉疲勞並提升比賽專注度。
研究顯示，雷射針灸能降低專業足球員腿後肌拉傷的發生率並提升肌力表現。更有醫學期刊提出，當運動傷害發生時，雷射針灸的效果優於冷凍療法，能更好的減少肌肉發炎。雷射針灸已成為現代中醫師的重要科技新武器，結合傳統中醫穴位、經絡和西醫的激痛點、筋膜學，應用更加廣泛。
隨著中醫在運動醫學中的應用愈加廣泛，其有效性和便利性正在改變人們對中醫的認識，並為運動員提供更多元的治療選擇。在未來的運動賽事中，中醫將繼續發揮其獨特的優勢，幫助運動員在賽場上取得更好的成績。◇
