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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶(下)

海帶藥效與昆布、海藻相同,能清熱降火,利水消腫。(123RF)
海帶藥效與昆布、海藻相同,能清熱降火,利水消腫。(123RF)

文/溫嬪容中醫師
(續上文)【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶(上)

海帶藥效與昆布、海藻相同,能清熱降火,利水消腫。能催生,治婦女病。久服令人瘦,尤能預防血管硬化、能降膽固醇、血脂。食用海帶,勿同時飲茶、食酸澀水果,影響鐵質吸收。

海帶醫膳

13.心臟瓣膜保健:海帶1兩、薏仁1兩燉熟,入煎好之蛋,再煮3分鐘,加調味料。

14.乳腺腫增生:海帶2兩、瘦肉2兩煮湯,加鹽、麻油,湯成再加金橘葉煮3分鐘。

15.消脂軟堅、降壓:海帶5錢、瘦肉2兩、白米3兩,煮粥,加蔥、鹽調味。

16.消腫:海帶5錢、荔枝肉乾5粒,水煎服。或海帶5錢、海藻5錢、小茴香2錢,水煎服。

17.活血軟堅:海帶2兩、荔枝核1兩、陳皮5錢煮湯,可加調味料。

18.甲狀腺腫:海帶7錢、綠豆2兩、白米1兩、陳皮2錢,煮熟,可加紅糖或鹽。

19.癭瘤、大脖子:海帶半斤微炒後蒸15分鐘,加芝麻3兩、醋、糖、橄欖油。

20.溼疹:海帶4兩、冬瓜連皮半斤、紫菜5錢煮湯,加調味料。

21.皮膚癢:海帶2兩、白米2兩,水煎服或煮成粥,可加紅糖。

22.滋潤皮膚:海帶、排骨各適量煮湯。

23.養顏美容:海帶、黑芝麻等量,各約2兩煮湯。

24.清熱解毒:海帶1兩、黃豆4兩煮湯。

25.解毒美容:海帶5兩炒青椒、紅椒各半顆,加調味料。

26.清熱利水:海帶3兩、綠豆1兩、白米2兩煮粥。或海帶4兩、豆腐4兩煮湯。

27.軟堅利水:海帶4兩、海藻4兩、紫菜1兩煮湯,加調味料。

28.瘦身:海帶粉少許約2克、話梅1粒,沸水泡5分鐘。

29.排出有害物質:海帶、木耳各適量煮湯。

海帶小叮嚀

1.妊娠、哺乳不可吃海帶,易致胎兒、嬰兒甲狀腺機能障礙。

2.甲狀腺機能亢進者勿吃海帶,海帶含碘多,恐加重病情。

3.海帶性寒滑,脾胃虛寒、脾虛腹泄、痰多、體瘦者不宜多食。

4.吃海帶時,勿喝茶、吃酸澀水果,會影響海帶所含鐵的吸收。

5.海帶利水消腫力較弱,須與其他利尿藥同用。(全文完)◇