一、蓮子海參童子雞湯
這道料理只要有燉鍋或是電鍋就可以完成,善用中藥材,肉質選用低脂高蛋白的童子雞,熬出的雞湯少油膩,卻有滿滿的豐富胺基酸,對於身體細胞修補很有益處。
【材料】
淮山43g、杞子28g、茨實43g、蓮子28g、百合28g、冬菇5個、無花果4粒、童子雞1隻(約680g)、溼海參680g、陳皮1塊、薑3片、水16碗。
【作法】
1. 所有材料用水洗乾淨後,浸泡20分鐘後備用。
2. 童子雞去皮去除脂肪,切成四大塊,用薑汁酒燙過,再清洗乾淨。
3. 海參切塊,用薑汁酒燙過後瀝乾備用。
4. 湯煲內放入16碗水,把海參和杞子外的所有材料都放入,用大火煮滾15分鐘。
5. 接著轉為小火再多燉2個小時,然後加入海參和杞子續煮20分鐘,便可食用。
二、松茸海參燉雞湯
年關將近,我們也可以選擇一些高貴、特殊的食材,例如松茸,就有討吉利的象徵。松茸好生於養分不多,且比較乾燥的林地,一般在秋季生成,通常寄生於赤松、偃松、鐵杉、日本鐵杉的根部,也有寄生在黑松根部的例子,但較為少見。
【材料】
松茸113g、發好的海參450g、黃毛雞半隻、元肉(桂圓)28g、薑3片、紅蘿蔔花6片、水6杯。
【作法】
1. 松茸清理乾淨後切片,海參切大塊,雞斬成大塊。
2. 松茸、海參和雞肉都用薑汁汆燙過,撈出瀝乾。
3. 把松茸外的所有材料放進慢燉鍋中,加入6杯滾水,蓋上鍋蓋燉1小時。
4. 再加入松茸片多燉30分鐘後,便可加鹽調味,湯渣可撈出蘸點醬油吃。
5. 如有剩下的雞湯,隔天可放入一個燉盅內再燉熱食用。◇
【主廚簡介】
姓名:梁志生
廚齡:40餘年
經歷:
1、美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚
2、海城酒樓(Ocean City)主廚
3、作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》
4、美國富商George Bowles御用廚師