隨著秋季來臨,氣溫逐漸下降,許多民眾選擇泡溫泉來放鬆身心,泡溫泉水確實能緩解肌肉緊張並帶來舒適享受,也對身心健康有益,若有心血管疾病和慢性病民眾泡溫泉可能存在潛在風險,衛生福利部桃園療養院健康促進委員會及護理科特別關心民眾健康。
桃療護理科副護理長林君提醒,有心血管疾病或慢性病史的民眾,在享受溫泉之餘務必多加注意自身安全,以防止意外發生,身體於高溫環境中易使血管擴張,導致血壓下降及心跳加速,對高血壓、冠心病或心律不整等心血管疾病民眾,增加心臟負擔,使風險加劇。同時,有血糖不穩定糖尿病患者,因身處高溫環境可能影響血糖代謝平衡,易引發低血糖或高血糖危機,因此在泡湯前後應多加留意血糖變化。
桃療呼籲慢性病患者泡溫泉時要特別注意泡湯時間和水溫,泡湯水溫宜保持在38°C至40°C之間,控制每次泡湯時間在10至15分鐘內,避免因長時間浸泡引起脫水,避免引發血液濃縮增加血栓形成的風險,建議於泡湯時補充水分,確保身體水分平衡,享受溫泉的同時度過愉快的泡湯時光。◇