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心血管疾病

週末躺平睡飽飽 怎麼還是失眠？

週末躺平睡飽飽 怎麼還是失眠？

健康生活
鄭佳益醫師（周伯翰身心醫學診所）-
失眠問題困擾許多人，但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響，例如「一定要睡滿八小時才健康」或「週末補眠可以彌補疲勞」，這些迷....
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輕忽冷氣團來報到 瞬間呼吸衰竭險喪命

輕忽冷氣團來報到 瞬間呼吸衰竭險喪命

彰投
謝五男-
隨著中央氣象局宣布近期冷氣團來襲，全台十二月迎來今年強冷的寒流。溫度驟降影響民眾健康，彰基醫學中心急診暨重症醫學部發現，....
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女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

中醫養生
Amber Yang-
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，會突然出現溜滑梯一般的「斷崖式衰老」，讓人措手不及，如何預防這種情況出現，中醫....
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秋季泡湯享受暖意 桃療：心血管疾病患者應小心

秋季泡湯享受暖意 桃療：心血管疾病患者應小心

桃園
徐乃義-
隨著秋季來臨，氣溫逐漸下降，許多民眾選擇泡溫泉來放鬆身心，泡溫泉水確實能緩解肌肉緊張並帶來舒適享受，也對身心健康有益，若....
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上班族小心代謝症候群 你有這些問題嗎？

上班族小心代謝症候群 你有這些問題嗎？

基宜花東
陳秀媛-
代謝症候群是一種慢性疾病，由5項危險因子組成，包含：「血壓、血糖、血脂、腰圍、膽固醇」，只要其中有3項指標異常即表示罹患....
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魚肉營養PK 健康吃魚4原則！

魚肉營養PK 健康吃魚4原則！

健康生活
Angie（World Gym Blog）-
「吃魚頭好壯壯」這句話你是不是從小聽到大？魚肉的確對促進腦部健康有幫助，但魚肉的優點可不只這樣喔！吃魚能降低心血管疾病，....
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科學・案例 信仰對健康之深遠影響

科學・案例 信仰對健康之深遠影響

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
信仰對健康具有深遠的影響，但在醫學當中卻經常被忽略。越來越多的科學證據顯示，祈禱、冥想或者煉功，都會對健康產生有益的神奇....
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研究：吃辣可延壽 醫師：吃錯更糟

研究：吃辣可延壽 醫師：吃錯更糟

健康生活
孫湘詒-
對愛吃辣的人來說，辣椒不僅讓食物更美味，還可降低心血管疾病和死亡風險，甚至幫助減肥。不過，醫師指出，吃辣有技巧，若「吃不....
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降低高血脂死亡人數 健保署推共照計畫

降低高血脂死亡人數 健保署推共照計畫

綜合
賴玟茹-
心血管疾病位居國人死因前五名，健保署長石崇良表示，高血脂又稱「隱形殺手」，因為常被人遺忘，在心血管疾病中，高血脂引起的「....
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睡太久增失智風險 專家推「強力小睡」

睡太久增失智風險 專家推「強力小睡」

健康生活
王佳宜-
不少人都有午睡的習慣，短暫的午睡可以讓人盡快恢復精力，提高工作效率，但如果午睡時間太長，反而昏昏沉沉、更加疲勞。研究發現....
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感恩讓年長者 活得更久

感恩讓年長者 活得更久

品味生活
陳俊村-
感恩不僅能改善情緒和心理健康，現在還有研究揭示其他的好處。美國哈佛大學最近發表的一項研究就發現，感恩可以讓年長者活得更久....
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別當「憤怒鳥」！ 研究：暴怒傷心臟

別當「憤怒鳥」！ 研究：暴怒傷心臟

健康生活
王佳宜-
現代醫學證實，負面情緒不只是精神層面的危害，而是真的會傷害我們的身體健康。最新研究發現，「暴怒」會損害血管，增加心臟病和....
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久坐短命？ 用「零星」運動補回來！

久坐短命？ 用「零星」運動補回來！

健康生活
王佳宜-
現代人久坐時間長，雖然知道運動可降低死亡風險，卻擠不出時間上健身房？別擔心！有研究表明，每天30分鐘進行居家「零星活動」....
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「春天後母面」六招防傷寒

「春天後母面」六招防傷寒

健康生活
賴玟茹-
近日天氣乍暖還寒，國民健康署提醒，心血管疾病患者、有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、家人曾有中風缺血性心臟病及家中長者等....
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預防心血管疾病　專家提「三多三避」原則

預防心血管疾病　專家提「三多三避」原則

健康生活
賴玟茹-
想預防心血管疾病風險，避免壞膽固醇過高是一大要點。醫師建議，除重視膽固醇數值外，也應注重改善品質，可以遵循「三多三避」原....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞