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隨著現代女性對健康和生育計畫的重視度提升，越來越多人開始關注荷爾蒙的影響。根據衛福部數據顯示，臺灣女性平均結婚年齡逐年上升，許多女性推遲生育計畫。然而隨著年齡增長，體內荷爾蒙分泌及卵巢功能也逐漸下降。
美兆健檢診所院長朱大維指出，荷爾蒙會隨年齡提高而有更加明顯變化，導致皮膚毛細孔粗大、青春痘、月經不規律、經痛、經血過多或過少等狀況；有些女性患有多囊卵巢症候群（PCOS）會讓荷爾蒙失調更早發生，若有以上狀況，均會增加不孕風險。
對於有生育計畫的女性，朱大維建議經期不正常的女性進行詳細的荷爾蒙檢測，不僅能預測生育健康風險，也能評估最佳的生育時間，提高自然受孕的成功率。
30歲後的荷爾蒙變奏曲
荷爾蒙變化在女性的生育健康上扮演著關鍵角色，多數女性在25~30歲之間荷爾蒙逐漸達到高峰，但隨後因壓力、生活習慣和工作環境等因素影響而出現波動。卵巢功能減弱、黃體功能不足、皮質醇升高等，皆為荷爾蒙不平衡常見問題。此外，許多研究也指出，30歲後卵巢功能會逐漸下降，受孕率會隨之降低。
為了在未來生育上能有更多選擇權，朱大維建議女性在25歲後或有月經異常狀況，主動進行詳細荷爾蒙檢測，檢視黃體生成素（LH）、濾泡刺激素（FSH）和AMH、雌激素等指標，評估卵巢儲備功能，提供早期預警，並預測生育健康風險。幫助女性及早規劃備孕時間點，提高自然受孕成功率。
掌握生育自主權三大關鍵
一、建立定期檢測習慣
建議女性每年進行一次荷爾蒙檢測，了解體內變化，尤其是有生育計畫的女性，更應重視這項檢查，為自己未來的幸福鋪路。
二、注重生活方式調整
多數女性面臨壓力過大、熬夜、飲食不均等問題，這些都可能引發荷爾蒙失衡，應在日常生活中增加運動、保持良好睡眠和均衡飲食，能有效維持荷爾蒙平衡。
三、積極預防及早治療
針對發現異常的情況，應盡早諮詢專業醫師，進行後續追蹤和治療，避免因荷爾蒙失調而影響生育健康。◇
