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現代人使用電子設備已成日常，大大增加眼睛的負擔。眼科醫師王錦銘表示，許多眼部異常在早期是沒有症狀的，患者在初期並不會察覺眼睛健康的變化，建議40歲以上應至少每年一次眼睛檢查，若有家族病史更需特別注意。
根據美兆健康管理機構受檢者數據顯示，近三成的人在接受眼底攝影後，發現視網膜異常或其他潛在病變，這些異常可能是糖尿病、高血壓、心血管疾病等的早期指標。
從視網膜讀出健康狀況
視網膜異常的共病風險：視網膜內的血管狀況，尤其是狹窄、出血或滲漏等現象，可能是高血壓、動脈硬化等疾病的前兆，這在眼底攝影中可以被早期發現。
糖尿病患者的視網膜病變：糖尿病患者的視網膜病變風險非常高，據多項研究結果顯示，高達六至八成的糖尿病患者會在疾病進程中發展出視網膜病變。這種病變是由於長期的血糖控制不良導致微血管受損，不僅威脅視力健康，還可能加重糖尿病引發其他併發症。
從視網膜察覺心血管、腦血管健康異樣：國際研究指出，視網膜血管的細微變化，如微小的血管變形或出血，常與心臟病、中風等風險密切相關；視網膜變化也與腦血管健康有關，例如視網膜動脈硬化可能是早期腦中風的預警信號。
「30分鐘」護眼妙招
美兆診所眼科醫師王錦銘提醒，手機、電腦等電子設備重度使用者，每使用30分鐘應稍作休息，亦可採取保護措施如藍光過濾眼鏡，並多看遠處以放鬆眼部肌肉。此外，攝取富含維生素A和抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，有助於眼部健康的維持。
除了日常保健，眼底攝影也有助於早期發現病變，王錦銘表示，眼底攝影能捕捉眼底的清晰影像，包括視網膜、視神經和血管的健康狀況，及早發現潛在的視網膜病變，能夠有效降低各種共病風險。
王錦銘呼籲，定期檢查加上良好生活習慣，將大幅減少相關眼部問題發生的風險，有助於發現青光眼、黃斑部病變、高度近視病變、腫瘤（原發及轉移）等眼睛問題。◇
