【生活的正念覺察】俄羅斯娃娃

更新： 2024年12月31日

文／大雄

我們的煩惱來自於過度思考所帶來的。

我們忘了我們原本只是一個小小的身體，我們的念相創造出身分跟角色，組合成新的「我」，所以我們有了一個新的身體，用它裝下原先小小簡單的身體。

像「俄羅斯娃娃」一樣，不滿足的，用更大的身體裝下原原本本的「我」，每一個新加的我，膨脹了、變大了，連外表也都不一樣了。

這個存在的「我」還是我嗎？◇

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